简单易学的香菇娃娃菜炒大虾做法(香菇、娃娃菜、大虾组成的健康佳肴)

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随着生活水平的提高,人们对于美食的要求越来越高。作为一款海鲜中的佼佼者,大虾的营养价值一直受到大家的青睐。而配以香菇和娃娃菜,更是一道口感丰富、美味可口、营养丰富的佳肴。下面,让我们来学习一下简单易学的香菇娃娃菜炒大虾的做法吧!

简单易学的香菇娃娃菜炒大虾做法(香菇、娃娃菜、大虾组成的健康佳肴)-第1张图片-美味行家

一、准备食材

用于制作这道美食的食材有:新鲜大虾、香菇、娃娃菜、蒜末、油、盐、鸡精、料酒等。

二、处理食材

1.将新鲜大虾去壳去肠,洗净晾干;

简单易学的香菇娃娃菜炒大虾做法(香菇、娃娃菜、大虾组成的健康佳肴)-第2张图片-美味行家

2.将香菇洗净切片,娃娃菜切段备用;

3.取一定量的蒜末备用。

三、炒香菇

1.热锅冷油,油热后加入蒜末爆香;

简单易学的香菇娃娃菜炒大虾做法(香菇、娃娃菜、大虾组成的健康佳肴)-第3张图片-美味行家

2.加入香菇翻炒,加入适量盐和鸡精调味,炒至香菇出水。

四、炒大虾

1.将炒好的香菇推至锅边,倒入清水,放入大虾,加入适量的盐和料酒煮开;

2.用铲子翻炒,直到大虾变色,捞出备用。

五、炒娃娃菜

1.再次将锅中放入油,油热后加入蒜末爆香;

2.放入娃娃菜段翻炒,加入适量盐和鸡精调味,炒至娃娃菜变软。

六、混合食材

将之前炒好的大虾和香菇倒入锅中,和娃娃菜一起翻炒均匀。

七、调味

根据个人口味加盐和鸡精调味即可。也可以撒上一些葱花和胡椒粉进行点缀。

八、出锅

将炒好的香菇娃娃菜炒大虾盛入盘中,即可出锅。

九、注意事项

1.大虾要去壳去肠,否则影响口感;

2.香菇和娃娃菜要多洗几遍,以防沙粒;

3.调味时要适量,以免影响菜品口感。

十、烹饪技巧

1.为了让大虾更加爽脆,可以在处理完大虾后放入冰水中浸泡一段时间;

2.为了让娃娃菜更加鲜嫩,可在水中焯一下。

十一、香菇的营养价值

香菇营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。

十二、娃娃菜的营养价值

娃娃菜有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙质比较高。

十三、大虾的营养价值

大虾营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等营养成分。

十四、菜品的营养价值

此道香菇娃娃菜炒大虾,菜品清淡丰富,富含多种营养成分,是一道美味又健康的家常菜。

十五、

香菇娃娃菜炒大虾是一道营养丰富,口感丰富的佳肴。在制作时,要注意食材处理和烹饪技巧,更加注重调味的适量。希望大家能够在家中也能够享用到这道美味可口的菜肴。

标签: 炒大虾

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