毛豆是夏季的一道美味佳肴,而酸辣口味更是让人爱不释手。今天我们就来一起学习制作酸辣毛豆,健康美味,让你回味无穷。
选材:选新鲜嫩绿的毛豆,洗净沥干水分。
焯水:将毛豆放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出后放入凉水中冷却。
准备调料:将葱姜蒜切末,辣椒和花椒磨成粉。
炒香调料:在锅中加入适量油,放入葱姜蒜末和辣椒花椒粉炒香。
加入毛豆:将焯水后的毛豆放入锅中,翻炒均匀。
加入盐和鸡精:根据口味加适量盐和鸡精,继续翻炒。
加入醋和糖:适量的醋和糖可以增加酸甜味道,再次翻炒均匀。
加入白芝麻:将适量白芝麻放入锅中,继续翻炒至色香味俱佳。
加入生抽:适量的生抽可以增加口感和颜色,再次翻炒均匀。
加入料酒:适量的料酒可以去腥增香,最后再次翻炒均匀。
装盘:将酸辣毛豆装入盘中,撒上葱花和香菜点缀。
温馨提示:如果觉得麻辣味道不够可以加入干辣椒或者辣油增加辣味。
食用建议:酸辣毛豆最好与啤酒搭配食用,既能去除油腻感,又能增添食欲。
营养价值:毛豆富含蛋白质、纤维素、维生素C等营养素,对预防肠道癌有一定作用。
结语:酸辣毛豆是一道色香味俱佳的小吃,不仅美味可口,而且还具有一定的营养价值,是夏季必备佳肴。
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