一道美味又健康的西红柿口蘑汤(健康煮法,营养丰富,轻松学会)

游客 美食巡礼 203 0

西红柿口蘑汤是一道经典又美味的汤品。不仅色泽鲜艳,而且味道浓郁。此外,这道汤的主要食材——西红柿和口蘑都拥有极高的营养价值,常饮有助于身体健康。今天,我将为大家介绍一种简单易学的西红柿口蘑汤的做法。

一道美味又健康的西红柿口蘑汤(健康煮法,营养丰富,轻松学会)-第1张图片-美味行家

一、准备食材

我们需要准备好所需的食材:3个新鲜的西红柿、适量的口蘑、2小块白糖、1颗大蒜和适量的盐。

二、备菜处理

将西红柿切成小块,口蘑切片备用。大蒜剥皮后切碎备用。

一道美味又健康的西红柿口蘑汤(健康煮法,营养丰富,轻松学会)-第2张图片-美味行家

三、锅中热水

开火后放入适量的水,水开后放入口蘑焯水至断生状态捞出备用。

四、加入西红柿

将西红柿放入锅中,慢火煮至软烂。

五、加入调料

在西红柿汤中加入2小块白糖,使其更加甜美。然后加入切碎的大蒜,增添一份香味。

一道美味又健康的西红柿口蘑汤(健康煮法,营养丰富,轻松学会)-第3张图片-美味行家

六、加入口蘑

将焯好水的口蘑放入锅中,与西红柿一同煮沸。

七、煮10分钟

加盐后继续用中火煮10分钟,使口蘑入味。

八、增加口感

在煮好的汤中加入适量的胡椒粉和味精,增加汤的香味和口感。

九、捞出口蘑

将已经入味的口蘑捞出备用,不要让其过度煮烂。

十、处理西红柿

用勺子将西红柿泥处理成汤浓稠状态。

十一、混合口蘑和西红柿汤

将口蘑和稠西红柿汤混合在一起,煮沸后关火。

十二、装盘

将汤装入盘中,放上口蘑片,撒上适量的葱花和香菜叶即可。

十三、健康营养

西红柿和口蘑都是营养丰富的食材,经过这样的煮法,不仅能够保留食材中的营养成分,而且还能够增加口感和美味。

十四、适用人群

这道西红柿口蘑汤适合所有人群,尤其适合肠胃不好和缺乏营养的人群。这是一种简单易学的煮法,大家可以尝试着自己动手煮一次。

十五、

西红柿口蘑汤是一道美味又健康的汤品,能够为我们带来丰富的营养成分和美味享受。通过以上步骤,你也可以轻松掌握这道菜品的做法,为家人和自己制作一份健康美味的西红柿口蘑汤。

标签: 西红柿

抱歉,评论功能暂时关闭!