酸辣猪蹄花生米的做法(家常美食,营养丰富)

游客 烹饪课堂 172 0

酸辣猪蹄花生米是一道家常美食,不仅味道鲜美,而且富含营养。下面介绍制作方法和详细步骤。

酸辣猪蹄花生米的做法(家常美食,营养丰富)-第1张图片-美味行家

准备材料

1.猪蹄2只

2.花生米适量

酸辣猪蹄花生米的做法(家常美食,营养丰富)-第2张图片-美味行家

3.姜片适量

4.葱段适量

5.干辣椒适量

酸辣猪蹄花生米的做法(家常美食,营养丰富)-第3张图片-美味行家

6.香叶适量

7.料酒适量

8.盐适量

9.醋适量

10.糖适量

11.生抽适量

12.老抽适量

13.鸡精适量

将猪蹄洗净,去掉毛和指甲,切成小块。花生米洗净,放入开水中煮熟备用。姜片、葱段、干辣椒和香叶备好。

爆炒香料

将炒锅加热,放入适量的油。放入姜片、葱段、干辣椒和香叶,炒出香味后捞出不用。

煮猪蹄

将猪蹄放入锅中,加入适量的水,放入料酒和爆炒好的香料。大火煮开后,撇去浮沫,转小火炖煮1小时。

调味

将适量的盐、醋、糖、生抽、老抽和鸡精加入锅中,搅拌均匀。继续小火炖煮半小时至猪蹄入味。

加入花生米

将煮好的花生米加入锅中,翻炒均匀,让花生米吸收汤汁入味。

放凉切片

将猪蹄捞出放凉,切成片状,装入盘中。

制作酸辣汁

将适量的醋、盐和糖加入碗中,搅拌均匀。加入适量的水,再放入适量的红油豆瓣酱和花椒粉,搅拌均匀。

淋上酸辣汁

将制作好的酸辣汁淋在猪蹄上,让汁水充分渗透入味。

装饰

将一些香菜和小葱切碎,撒在猪蹄上作为装饰。

美食享用

酸辣猪蹄花生米制作完成,可以当做主食或小食品,口感鲜美,营养丰富。

食材搭配

猪蹄是高蛋白、低脂肪的肉类食品,富含胶原蛋白和钙质等营养成分;花生米含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,具有滋补肾虚、润肺止咳的功效。

口感特点

酸辣猪蹄花生米的口感清爽,微辣微酸,入口嫩滑多汁,花生米的口感浓郁,让人回味无穷。

适宜人群

酸辣猪蹄花生米适宜人群广泛,特别是脾胃虚寒、容易感冒的人群,食用后可起到温暖身体、增强体质的作用。

烹饪小技巧

猪蹄煮的时间不要太短,炖煮至软烂才能入味;花生米要提前用水浸泡一段时间,煮熟后口感更好。

酸辣猪蹄花生米是一道家常美食,营养丰富、口感美味。在制作过程中,要注意选择新鲜的材料,煮的时间不能过长或过短。希望大家尝试制作,享受美食带来的美好体验。

标签: 酸辣

抱歉,评论功能暂时关闭!