超营养紫薯玉米粥的做法(自制美味早餐,简单易学)

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对于大多数人而言,每天早上的第一顿饭可谓是至关重要的,一顿丰盛、营养均衡的早餐可以让我们一整天都保持精力充沛。而这里,我们要介绍的就是一款让你既简单又美味的早餐——紫薯玉米粥。它以新鲜的紫薯、玉米为主要原料,不仅营养丰富,口感也十分好。下面,我们将详细介绍这款美味早餐的制作方法。

超营养紫薯玉米粥的做法(自制美味早餐,简单易学)-第1张图片-美味行家

准备食材——主料

新鲜的紫薯、玉米及水

在制作紫薯玉米粥之前,我们需要先准备好必要的食材。我们需要新鲜的紫薯和玉米,这样做出来的粥才会更加美味。同时,我们还需要适量的清水。

超营养紫薯玉米粥的做法(自制美味早餐,简单易学)-第2张图片-美味行家

准备工具

厨房秤、碗、锅、木铲

制作紫薯玉米粥所需的工具并不多,只需要一个厨房秤、一个碗、一个锅和一个木铲即可。大家可以根据自己的需要,选择不同材质的锅。

清洗食材

将玉米削皮,紫薯削去表皮

超营养紫薯玉米粥的做法(自制美味早餐,简单易学)-第3张图片-美味行家

在制作紫薯玉米粥之前,我们需要先将食材进行清洗。将玉米的外皮削去,紫薯也要去掉表皮,这样做出来的粥口感更加细腻。

剁碎食材

将玉米和紫薯分别剁成小块

将清洗好的紫薯和玉米分别剁成小块,可以让它们更容易煮熟。切割的大小可以根据自己喜好进行调整。

浸泡食材

将切好的食材放入水中浸泡

在将食材放入锅中煮之前,我们需要将它们先进行浸泡。这样可以让食材更加顺滑,口感更加细腻。

煮开水

将锅中的水煮开

将锅放在燃气灶上,倒入适量的水,然后加热至水煮开。

放入食材

将浸泡好的食材放入锅中

将浸泡好的紫薯和玉米块放入锅中,然后用铲子搅拌均匀。

煮沸

将食材和水一起煮沸

在将食材放入锅中之后,我们需要不停地搅拌,直到食材与水均匀混合。然后我们需要将其煮沸,这样可以让食材更加软糯。

加盖焖煮

将锅盖盖上,让食材焖煮

在将食材煮沸之后,我们需要将锅盖盖上,让食材焖煮,这样可以让粥变得更加细腻。

搅拌均匀

不停地搅拌直至食材煮熟

在焖煮食材的过程中,我们需要不停地搅拌。这样可以让食材更加均匀地被烹饪,从而制作出更加美味的紫薯玉米粥。

加入适量的糖

根据个人口味加入适量的糖

在食材煮熟后,我们可以根据自己的口味添加适量的糖。这样可以让紫薯玉米粥更加甜美可口。

加入适量的牛奶

倒入适量的牛奶使粥更加细腻

如果你喜欢吃比较细腻的粥,可以在粥煮好后,倒入适量的牛奶进行调味。这样可以让紫薯玉米粥变得更加细腻。

撒上芝麻

撒上少许芝麻提升口感

在紫薯玉米粥煮好之后,我们可以在最后的调味时,撒上一些芝麻,提升口感。

装盘

将煮好的紫薯玉米粥盛入碗中

将制作好的紫薯玉米粥盛入碗中,就可以开心地享用美味早餐了。

小小的改变,营养不同凡响

通过上述的制作方法,我们可以轻松地制作出营养丰富、美味可口的紫薯玉米粥。在早餐的时间里,它可以为我们提供充足的营养,让我们一天都充满活力。而最重要的是,小小的改变,就可以让我们吃出不同凡响的美食。

标签: 紫薯玉米粥

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