炸白萝卜肉丸子饼,美味又营养

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食物是人类生活中不可或缺的一部分,既能满足基本的生理需求,又可以为人们的味蕾带来无限的享受。在众多的食谱中,炸白萝卜肉丸子饼是一道备受欢迎的美食。它不仅美味可口,还含有丰富的营养成分,可以满足人体对营养的需求。下面,我将详细介绍如何制作这道美食。

炸白萝卜肉丸子饼,美味又营养-第1张图片-美味行家

一准备原材料

制作炸白萝卜肉丸子饼需要准备以下材料:白萝卜、猪肉馅、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、花椒粉、葱、姜等。其中,白萝卜是重要的原材料之一,要选用新鲜的白萝卜,以保证食物的品质。

二切碎白萝卜和调肉馅

将白萝卜削皮后洗净,然后切成小块,用榨汁机将其榨成泥状。再将猪肉馅放入碗中,加入适量盐、胡椒粉、花椒粉、葱和姜等调料,搅拌均匀。最后将白萝卜泥和调好味的猪肉馅混合在一起,搅拌均匀。

炸白萝卜肉丸子饼,美味又营养-第2张图片-美味行家

三制作丸子

将搅拌好的肉馅分成小块,用手揉成小圆球状的丸子。丸子大小要一致,以便于制作饼。丸子可以先放入冰箱冷冻一下,这样炸出来的饼不容易散开。

四调制面糊

将面粉和鸡蛋打在碗里,加入适量的盐和水,搅拌均匀,制成较稠的面糊。面糊中的水量需要掌握好,过多或过少都会影响到最后的口感。

五热锅加油

炸制饼需要一个适合的锅,最好是不粘锅或铸铁锅。将锅置于火上,加入适量油,烧热到5分热。

炸白萝卜肉丸子饼,美味又营养-第3张图片-美味行家

六沾面糊

将制好的丸子依次沾上面糊,确保每个丸子都裹上了面糊。沾好面糊的丸子要放在盘子里等待炸制。

七放入锅中

将沾好面糊的丸子放入热油中,注意不要将丸子放得太密集。用小火慢慢炸制,期间需要不断地翻动丸子,以便让它们均匀受热。

八炸至金黄色

丸子在油中炸到表面金黄色即可捞出,放在厨房纸上沥干油份。这样做的饼既有鲜嫩的口感,又不会过于油腻。

九再次沾面糊

将捞出的丸子再次沾上面糊,并放在盘子里备用。这一步可以让饼的外层更加脆口。

十再次炸制

将沾好面糊的丸子再次放入锅中炸制,这次需要用大火,以便迅速将面糊炸熟。

十一沥干油份

将炸好的饼用厨房纸吸干多余的油份,让饼更加健康和美味。

十二装盘

将炸好的饼装盘,可以撒上一些葱花或香菜,以增添味道和美感。

十三营养价值

这道炸白萝卜肉丸子饼不仅美味可口,而且富含多种营养成分。白萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。肉丸儿中的猪肉则含有丰富的蛋白质和铁质,可以满足人体对营养的需求。

十四小贴士

在制作炸白萝卜肉丸子饼时,需要注意以下几点。一是要选择新鲜的白萝卜,这样制出的饼才会更加鲜美。二是在制作饼时,面糊要调稠一些,否则很容易导致散开。三是在炸制过程中,要小心火候,以免炸焦。

十五

炸白萝卜肉丸子饼是一道美味可口、营养丰富的食物。它的制作虽然稍有复杂,但只要掌握好技巧,就能轻松做出美味的饼。希望大家尝试一下这道口感丰富的饼,享受食物带来的美好体验。

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