猪肚菇三鲜汤,营养美味又清爽(掌握这道家常菜,让您的味蕾更加满意)

游客 美食巡礼 155 0

猪肚菇是一种很常见的食材,其柔软的口感和丰富的营养成分备受人们喜欢。而以猪肚菇为主材料的三鲜汤,不仅美味可口,还能起到增强体力、健脾开胃、润肤美容等功效。今天,我将为大家详细介绍这道美食的制作过程。

猪肚菇三鲜汤,营养美味又清爽(掌握这道家常菜,让您的味蕾更加满意)-第1张图片-美味行家

一:准备所需材料

准备猪肚菇、鸡腿肉、香菇、笋干、生姜、葱、盐、鸡精、料酒等食材。其中,猪肚菇要选用新鲜的品种,口感更佳。

二:清洗处理猪肚菇

将猪肚菇清洗干净,去掉底部泥沙和老根。然后用刀切成适当大小的块状备用。

猪肚菇三鲜汤,营养美味又清爽(掌握这道家常菜,让您的味蕾更加满意)-第2张图片-美味行家

三:处理其他配料

将鸡腿肉切成小块,香菇泡发后切成薄片,笋干切成小段,姜葱切末备用。

四:烧开水煮猪肚菇

将适量水倒入锅中,加入猪肚菇块煮至变软,捞出沥干备用。

五:爆香配料

将锅加热,倒入少量油,放入姜葱末爆香,然后放入鸡腿肉煸炒。

猪肚菇三鲜汤,营养美味又清爽(掌握这道家常菜,让您的味蕾更加满意)-第3张图片-美味行家

六:加入香菇和笋干

待鸡肉变色后,放入香菇和笋干继续翻炒。

七:加入清水和猪肚菇

倒入适量清水,放入煮好的猪肚菇块,大火烧开后转小火慢慢煮。

八:加入调味料

待汤汁变浓稠后,放入盐、鸡精、料酒等调味料,再慢慢煮约5分钟即可。

九:撇去浮沫

在汤汁里会有一些浮沫,需要用勺子撇去,让汤汁更加清澈。

十:试味

煮好后,尝一下汤的味道是否合适,可以适当加入盐、味精等调味料。

十一:装盘

将煮好的猪肚菇三鲜汤装入碗中,上面可以洒上少量葱花点缀。

十二:品尝美味

猪肚菇三鲜汤汤汁鲜美,口感丰富,一口下去,整个人都会感觉非常愉悦。

十三:营养价值

猪肚菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2等多种营养成分,有助于改善身体机能。

十四:食用提示

猪肚菇属于凉性食物,建议不能过量食用,同时在天气较冷时,要加强锻炼以提高身体免疫力。

十五:

猪肚菇三鲜汤是一道美味又营养的佳肴,无论是家庭晚餐还是宴客款待都非常适合。只要掌握好制作方法和食用量的注意事项,就能在家里轻松做出美味的猪肚菇三鲜汤,让你的味蕾更加满意。

标签: 猪肚菇

抱歉,评论功能暂时关闭!