夏天来了,气温越来越高,很多人都开始喜欢吃凉爽的食物来解暑。而豌豆凉粉,就是其中一种非常受欢迎的凉爽美食。它的制作方法非常简单,只需将新鲜豌豆磨成豌豆浆,然后加入适量的淀粉和调料,放入冰箱冷藏即可。下面,我将详细介绍如何制作这款美味清爽的豌豆凉粉。
一、准备工作
要准备好需要用到的材料和工具。需要的材料有:新鲜豌豆、淀粉、鸡精、盐、花生油、香菜、蒜末等;需要的工具有:搅拌器、滤网、容器等。
二、制作豌豆浆
将新鲜的豌豆用水清洗干净后,放入搅拌器中打成浆状。将豌豆浆过滤一遍,去掉豌豆渣。
三、加入淀粉和调料
将豌豆浆倒入锅中,加入适量的淀粉和调料,搅拌均匀,待淀粉溶解后再加入少量沸水,继续搅拌至无颗粒状。
四、煮开
将混合好的豌豆浆倒入锅中加热,不断搅拌至浆状呈现出半透明的状态,然后再加热至沸腾,继续搅拌,直至变稠。待变稠后,关火停止加热。
五、放入容器
将制作好的豌豆凉粉倒入容器中,放入冰箱冷藏室中冷却。冷藏时间至少半天以上,以达到口感最佳效果。
六、切成块状
取出冷藏好的豌豆凉粉,放在切板上切成块状,可以根据自己的喜好切成不同大小的块状。
七、加入花生油和葱花
将切好的豌豆凉粉放在碗中,加入适量的花生油和葱花,搅拌均匀,可以让豌豆凉粉更加香脆可口。
八、加入香菜和蒜末
再加入适量的香菜和蒜末,可以让豌豆凉粉更加的鲜美可口。搅拌均匀后,即可食用。
九、口感
豌豆凉粉吃起来口感清爽爽滑,入口即化,非常适合夏天食用。而且豌豆是一种营养价值很高的食品,含有丰富的蛋白质、维生素等成分,对身体健康也有很大的好处。
十、食用方法
豌豆凉粉可以作为冷盘,也可以作为主食。在食用时,可以搭配各种蔬菜和肉类食材,口感更佳。可以将它当成夏日清爽美食来享用。
十一、营养成分
豌豆是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,而且含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等,对身体有很好的保健作用。
十二、食用注意事项
豌豆凉粉虽然是一道美味的清爽凉菜,但是也有一些注意事项。制作时一定要将豌豆浆过滤干净,以免出现豌豆渣等不必要的杂质;在食用时一定要注意卫生,以免出现食物中毒等问题。
十三、健康推荐
豌豆凉粉是一款非常健康的食品,适合各年龄段人群食用。特别是对于减肥和保健的人群,更是一道非常理想的美食。
十四、
豌豆凉粉是一道制作简单、味道清爽可口、营养丰富的美食。在夏天食用,可以清热解暑,让人倍感舒适。而且,它的制作方法非常简单,大家可以根据自己的口感喜好来调整配料的比例,制作出属于自己的美味豌豆凉粉。
十五、结束语
希望大家可以尝试制作这道美食,享受它带来的美妙口感和健康益处。同时,也希望大家在食用时要注意卫生,避免出现不必要的食品安全问题。
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