自制甜菜根面包(用天然食材打造健康早餐)

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面包作为我们日常生活中的主食之一,其营养价值得到越来越多人的重视。而今天我要介绍的甜菜根面包,不仅营养丰富,更是用了天然食材打造健康早餐。接下来就让我们一起来学习如何制作这款美味的面包吧!

自制甜菜根面包(用天然食材打造健康早餐)-第1张图片-美味行家

一、准备材料

准备好所有需要用到的材料,包括面粉、酵母、糖、盐、牛奶、植物油、甜菜根泥和水。将它们放在一个大碗中,备用。

二、发酵酵母

将酵母与少量温水混合,静置5分钟左右。然后在碗中加入一些糖和面粉,搅拌均匀后,倒入发好的酵母。用手揉搓至无粉团。

自制甜菜根面包(用天然食材打造健康早餐)-第2张图片-美味行家

三、加入甜菜根泥

将甜菜根泥加入面团中,继续揉搓至完全融合。甜菜根泥除了为面包提供独特的味道之外,还可以增加面团的黏性,让面包更加柔软。

四、逐步加入水和牛奶

在揉搓过程中,逐渐加入水和牛奶,直到面团变得光滑、柔软。这个过程需要耐心和细心,不要一次性加入太多水和牛奶,否则会导致面团过于湿润。

五、加入盐

在面团接近完成时,加入盐并继续揉搓。盐可以调味,同时还可以让面团更具弹性。

自制甜菜根面包(用天然食材打造健康早餐)-第3张图片-美味行家

六、发酵

将揉好的面团放在碗中,用保鲜膜覆盖住,放在温暖的地方发酵。一般情况下,发酵时间为1-2小时左右,具体时间取决于室内温度。

七、整形

当面团发酵至两倍大小时,取出并排气。然后将面团分成小块,搓成圆形,并稍稍压扁。整好形后再放在烤盘上。

八、二次发酵

将整好形的小面团放回烤盘上,再次用保鲜膜覆盖住,放在温暖的地方二次发酵。这个过程需要约30分钟左右。

九、预热烤箱

在二次发酵的同时,将烤箱预热至180°C,预热时间约为10分钟左右。

十、刷蛋液

将一个鸡蛋打散,涂在面团上。这个步骤可以让面包表面更有光泽,口感更加香脆。

十一、烘烤

将面包放入预热好的烤箱中,烘烤15-20分钟。时间要根据自己的烤箱具体情况进行调整,烤到表面呈金黄色即可。

十二、取出

当面包烤好后,取出并放在铁网上晾凉。如果喜欢口感软一些,也可以在晾凉前将面包放回烤箱中,关掉火源,让面包在残余温度中继续干燥。

十三、切片

当面包完全晾凉后,用面包刀将其切成薄片。注意刀要锋利,切出来的面包片不要太厚,否则口感不佳。

十四、装盘

将切好的面包片装盘,配上自己喜欢的佐料。可以搭配水果、蜜糖、芝士等。

十五、

通过以上的制作步骤,我们就可以轻松制作出美味的甜菜根面包了。不仅营养丰富,更是自然健康,让我们从早餐开始,享受美味与健康。

标签: 甜菜根

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