砂锅焖炖排骨杏鲍菇,美味又营养

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做饭是家庭中必不可少的一环,今天我们来介绍一道营养美味的砂锅焖炖排骨杏鲍菇,这道菜是在家庭中非常受欢迎的一道菜品,而且制作方法也非常简单易学,只需准备好食材,跟随以下步骤即可。

砂锅焖炖排骨杏鲍菇,美味又营养-第1张图片-美味行家

准备食材

将排骨切块,杏鲍菇切成片,大葱和姜片备用。

焯水

将排骨块放入开水中焯水,捞出后清洗干净备用。

砂锅焖炖排骨杏鲍菇,美味又营养-第2张图片-美味行家

烹制排骨

将焯好水的排骨块放入油热的砂锅中爆炒至金黄色。

烹制杏鲍菇

将切好的杏鲍菇放入砂锅中翻炒,使其变软。

加入调料

将大葱和姜片加入砂锅中炒香,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖等调料翻炒均匀。

砂锅焖炖排骨杏鲍菇,美味又营养-第3张图片-美味行家

加水焖煮

加入适量的水,盖上盖子焖煮至排骨变软,汤汁浓稠。

调味

根据个人口味再次调整盐、糖等调料的用量,增加汤汁的口感。

加入材料

放入焯好水的杏鲍菇和洗净的葱段,焖煮10分钟左右。

收汁

将火调至最小,焖煮至汤汁收干,使其更浓郁。

出锅

最后撒上一些葱花,装盘即可享用。

食材营养

排骨富含胶质蛋白,有助于骨骼发育和增强体质;杏鲍菇含有蛋白质、多种微量元素、维生素等,有抗癌、养生功效。

健康美味

这道砂锅焖炖排骨杏鲍菇既美味又营养,富含多种营养成分,是一道兼具健康和美味的佳肴。

烹饪技巧

焖煮时要保持适量的水分,让杏鲍菇更加入味,还要不断翻动,避免粘锅。

菜品搭配

这道菜品可以搭配米饭或面条食用,也可以单独当做一道菜品享用。

砂锅焖炖排骨杏鲍菇是一道十分营养丰富的家常美食,简单易学,口感浓郁,是家庭中不可或缺的一道菜品。

标签: 砂锅焖炖

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