做饭是家庭中必不可少的一环,今天我们来介绍一道营养美味的砂锅焖炖排骨杏鲍菇,这道菜是在家庭中非常受欢迎的一道菜品,而且制作方法也非常简单易学,只需准备好食材,跟随以下步骤即可。
准备食材
将排骨切块,杏鲍菇切成片,大葱和姜片备用。
焯水
将排骨块放入开水中焯水,捞出后清洗干净备用。
烹制排骨
将焯好水的排骨块放入油热的砂锅中爆炒至金黄色。
烹制杏鲍菇
将切好的杏鲍菇放入砂锅中翻炒,使其变软。
加入调料
将大葱和姜片加入砂锅中炒香,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖等调料翻炒均匀。
加水焖煮
加入适量的水,盖上盖子焖煮至排骨变软,汤汁浓稠。
调味
根据个人口味再次调整盐、糖等调料的用量,增加汤汁的口感。
加入材料
放入焯好水的杏鲍菇和洗净的葱段,焖煮10分钟左右。
收汁
将火调至最小,焖煮至汤汁收干,使其更浓郁。
出锅
最后撒上一些葱花,装盘即可享用。
食材营养
排骨富含胶质蛋白,有助于骨骼发育和增强体质;杏鲍菇含有蛋白质、多种微量元素、维生素等,有抗癌、养生功效。
健康美味
这道砂锅焖炖排骨杏鲍菇既美味又营养,富含多种营养成分,是一道兼具健康和美味的佳肴。
烹饪技巧
焖煮时要保持适量的水分,让杏鲍菇更加入味,还要不断翻动,避免粘锅。
菜品搭配
这道菜品可以搭配米饭或面条食用,也可以单独当做一道菜品享用。
砂锅焖炖排骨杏鲍菇是一道十分营养丰富的家常美食,简单易学,口感浓郁,是家庭中不可或缺的一道菜品。
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