美味双姑虾球炒制法(家庭料理的经典口感,轻松烹饪健康食材)

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双姑,又称茄子,是我国常见的一种蔬菜,含有多种营养成分,常常被作为家庭菜肴中的主角。而虾球则是一种富含蛋白质和钙的食材,经常被制作成为各式美味的料理。本文将以虾球炒双姑为主题,教授大家如何烹饪这道家庭料理的经典口感。

美味双姑虾球炒制法(家庭料理的经典口感,轻松烹饪健康食材)-第1张图片-美味行家

准备食材

在开始烹饪之前,先要准备好所需的食材:双姑(两个),虾球(250克),红椒(半个),青椒(半个),葱(适量),姜(适量),蒜(适量),盐(适量),料酒(适量),生抽(适量),淀粉(适量),鸡精(适量)。

处理食材

将双姑切成约1厘米厚的片,放入清水中浸泡10分钟,使其出水,再用清水冲洗干净,备用。虾球去掉头和壳,沿着背部的缝开口去除肠泥,洗净晾干,加入少许盐、料酒和淀粉抓匀,腌制10分钟备用。红椒和青椒去籽切丝,葱、姜、蒜切末备用。

美味双姑虾球炒制法(家庭料理的经典口感,轻松烹饪健康食材)-第2张图片-美味行家

热锅凉油

锅中加入油,大火烧热至油温六成热时放入虾球,炒至变色捞出备用。

炒双姑

锅中加入适量的油,大火烧热后放入双姑片炒制,将双姑炒至表面微焦并出现脆口的感觉后捞出备用。

炒香葱姜蒜

在同一锅中加入适量的油,大火烧热后放入葱姜蒜末炒香。

美味双姑虾球炒制法(家庭料理的经典口感,轻松烹饪健康食材)-第3张图片-美味行家

加入青红椒

将切好的青红椒丝倒入锅中,翻炒均匀。

加入虾球和双姑

将之前炒好的虾球和双姑一并倒入锅中,继续翻炒。

加调料

淋入适量的生抽、料酒,再撒入适量盐、鸡精进行调味。

加水焖煮

加入适量的清水,焖煮约2-3分钟,让食材更入味。

用淀粉勾芡

用适量的淀粉水勾芡,让汁液更浓稠。

拌匀

将炒好的虾球和双姑和调好味的汁液拌匀,使其入味。

起锅装盘

将炒好的虾球和双姑装在盘中,撒上一些葱花点缀即可。

创新口感

如果想让这道家常菜更加丰富多彩,也可以根据个人口味的不同,自行添加适合的调料,例如放少许蕃茄酱、醋等,以达到丰富口感的效果。

搭配美食

这道虾球炒双姑可以搭配米饭或是清炒蔬菜一同享用,口感更佳。

通过本文的介绍,相信大家已经学会了制作虾球炒双姑的技巧。这道菜肴既健康又美味,不仅适合家庭自制,也可以在聚会宴席上拿出来炫耀一下。

标签: 虾球炒双姑

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