鲜虾肉沫蒸蛋羹,营养美味的家常菜(以鲜虾肉沫为主材,营养又美味的蒸蛋羹)

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蒸蛋羹是一道营养美味的家常菜,而加入鲜虾肉沫后更是提升了它的口感和营养价值。今天,我将为大家介绍一下如何制作这道美味的鲜虾肉沫蒸蛋羹。

鲜虾肉沫蒸蛋羹,营养美味的家常菜(以鲜虾肉沫为主材,营养又美味的蒸蛋羹)-第1张图片-美味行家

准备食材

从菜市场购买4个新鲜鸡蛋、100克新鲜虾仁、50克肉沫、适量的盐、生抽、料酒等食材。

准备工具

准备一个碗、一个蒸锅或电饭锅,还有清水。

鲜虾肉沫蒸蛋羹,营养美味的家常菜(以鲜虾肉沫为主材,营养又美味的蒸蛋羹)-第2张图片-美味行家

处理虾仁

将虾仁去壳、去虾线,洗净后切成小粒状。

处理肉沫

用刀将肉馅切细,然后加入1勺生抽、1勺料酒拌匀,再加入适量盐搅拌均匀备用。

处理鸡蛋

将4个鸡蛋打入碗中,加入适量的水,用筷子搅拌均匀。

鲜虾肉沫蒸蛋羹,营养美味的家常菜(以鲜虾肉沫为主材,营养又美味的蒸蛋羹)-第3张图片-美味行家

加入虾仁和肉沫

将切好的虾仁和肉沫一起加入碗中,并继续搅拌均匀。

调味

在碗中加入适量盐、生抽、料酒搅拌均匀。

装入蒸锅中

将调制好的蒸蛋羹倒入蒸锅中,用铺好纱布的盘子盖住。

蒸熟

开大火蒸15分钟左右,直到蛋羹凝固。

出锅

蒸熟后,关火,将盘子取出,等待稍微降温后即可倒出。

切块装盘

将蛋羹切块装盘,撒上适量的葱花和香菜末作为装饰。

搭配汤品

可以搭配一份热气腾腾的清汤或者紫菜汤,口感更佳。

注意事项

在调制蛋羹时要掌握好调味的分量,不要过咸过淡。同时在蒸制过程中要注意火候,不要让蛋羹变成水状。

营养价值

鲜虾肉沫蒸蛋羹营养丰富,蛋白质、维生素等营养成分均衡。鲜虾富含优质蛋白质和必需氨基酸,能够增强身体免疫力和抵抗力。

以上就是关于鲜虾肉沫蒸蛋羹的制作方法,这道家常菜不仅美味可口,而且营养丰富。希望大家能够尝试一下,享受这道美味佳肴带来的味蕾享受。

标签: 蒸蛋羹

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