副五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，味道极佳营养无限
副煲汤有讲究，五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤做起来
副五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，补气血润肺，润肠通便
副小火慢煮，五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤就这么简单
副山药去腥增香，五指毛桃清肺益气
副五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，深受女性喜爱的滋补佳品
副加上蜜枣，让五指毛桃山药煲鸡汤味道更加的浓郁
煲汤是中国人的传统美食，尤其是在秋冬季节，一碗热腾腾的鸡汤不仅可以取暖还有滋补作用，有益于我们的健康。而五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤不仅营养丰富、口感绝佳，而且有很多功效，比如促进气血循环、滋养肌肤、防止便秘等。下面，我们就来详细了解一下它的制作方法及功效。
一、选择材料
选用三两鸡肉、15克五指毛桃、50克山药、8颗蜜枣、3片姜等材料，别忘了洗净。
二、清洗材料
鸡肉切块，冷水下锅焯水去除脏物；五指毛桃洗净，清除表面毛刺；山药去皮切块，加些许盐搓洗去表层粘液，然后切块；蜜枣去核洗净；姜切片。
三、焯水
将焯过水的鸡块捞出冲洗干净，去除杂质。
四、加入材料
将清洗过的鸡块、五指毛桃、山药、蜜枣、姜等材料倒入炖盅中。
五、加水
加入足量的清水，至材料淹没2-3个指头，用手在炖盅外部轻轻敲打，让水流入到材料之间。
六、盖上盖子
盖上炖盅的盖子，慢火加热。
七、焖煮
用小火慢慢地焖煮，约2个小时，直至鸡肉软嫩熟透。
八、调味
放入适量的盐和味精调味。
九、继续焖煮
将盐和味精加入后，再次焖煮15分钟左右，使味道更加浓郁。
十、装盘
将五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤捞出装碗，撒上些许香菜末，美味可口。
十一、功效之一：滋阴润肺
五指毛桃具有滋阴润肺的功效，山药也有类似的作用。常食用五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤可以起到滋阴润肺的作用。
十二、功效之二：提高免疫力
五指毛桃含有大量的维生素C和其他多种营养物质，具有提高免疫力的作用。山药也有提高免疫力的作用。五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤可以提高人体免疫力。
十三、功效之三：促进血液循环
五指毛桃有活血通经的作用，山药也可以促进血液循环。常食五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤，可以促进血液循环，改善身体健康。
十四、功效之四：润肠通便
山药中富含膳食纤维，具有润肠通便的作用。五指毛桃也可以调节肠胃功能。五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤可以起到润肠通便的作用。
十五、
五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤不仅口感绝佳、营养丰富，而且有很多功效，比如滋阴润肺、提高免疫力、促进血液循环、润肠通便等。小火慢煮，让汤汁更加浓郁美味。常食用此汤，有益于我们的身体健康。
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