银芽肉丝是一道家常菜,不仅味道好,而且营养丰富。很多人都想在家里做一道美味的银芽肉丝,但不知道具体的做法。今天,我就来给大家介绍一下家常银芽肉丝的做法。
一、准备食材
为了做出美味的银芽肉丝,我们需要准备一些食材,包括猪肉、豆芽、青椒、姜蒜等。
二、处理食材
将猪肉洗净,切成丝状,用盐、酱油、淀粉等腌制20分钟左右;将豆芽洗净,焯水煮熟备用;将青椒切成丝状,姜蒜切成末备用。
三、炒制猪肉
热锅冷油,将腌制好的猪肉倒入锅中,炒至变色,盛出备用。
四、炒制豆芽
将焯水煮熟的豆芽倒入锅中,炒至微软熟透,盛出备用。
五、炒制青椒和姜蒜
在锅中加入适量油,放入切好的青椒和姜蒜末,翻炒几下。
六、加入调料
将炒好的猪肉和豆芽放入锅中,加入盐、鸡精、料酒等调料,翻炒均匀。
七、加入银芽
将洗净的银芽倒入锅中,继续翻炒,直到银芽熟透。
八、调整口味
根据个人口味,适量加入盐、鸡精等调料,调整好口味。
九、出锅装盘
将炒好的银芽肉丝盛出,摆放在盘子里即可。
十、特别提示
1.在做银芽肉丝时,一定要注意火候,不要让食材炒过头。
2.焯水的时间不要太长,否则会影响食材的口感。
3.在加调料时,不要加得过多,以免破坏银芽肉丝的原味。
十一、食材的营养价值
1.猪肉:富含蛋白质、钙、磷等营养成分,能够促进生长发育、增强体质。
2.豆芽:含有丰富的蛋白质、维生素C和钙等营养成分,对身体有多种益处。
3.青椒:含有丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质,能够提高免疫力、预防感冒。
4.姜蒜:具有抗菌、抗炎等多种功效,对身体健康有益。
十二、银芽肉丝的口感特点
银芽肉丝的口感柔软细嫩,爽口易嚼,而且味道鲜美清爽,营养丰富。
十三、适宜人群
适合人群广泛,特别是孕妇、老人、儿童等人群更应该多吃一些。
十四、推荐搭配菜品
1.配米饭或面条一起食用。
2.配凉拌菜或鲜蔬沙拉搭配食用。
十五、
家常银芽肉丝的做法十分简单,只要掌握好烹饪技巧和火候,就能做出一道美味又营养的银芽肉丝。在生活中,我们要适当吃一些这样的家常菜品,保持健康的生活方式。
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