美味又健康,肉片娃娃菜的制作方法(快速简单,营养丰富的家常菜)

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肉片娃娃菜是一道既美味又健康的家常菜。它以清淡爽口的娃娃菜为主料,配以鲜嫩多汁的肉片,不仅口感丰富,还营养丰富。下面我们就来详细介绍一下如何制作这道美食。

美味又健康,肉片娃娃菜的制作方法(快速简单,营养丰富的家常菜)-第1张图片-美味行家

一、准备材料:新鲜的娃娃菜、瘦肉、生姜、大葱、蒜、盐、酱油、料酒、生抽、老抽等。

二、处理肉片:将瘦肉切成薄片,加入适量的盐、酱油和料酒进行腌制,大约腌制20分钟左右。

美味又健康,肉片娃娃菜的制作方法(快速简单,营养丰富的家常菜)-第2张图片-美味行家

三、处理娃娃菜:将娃娃菜叶子洗净,去掉根部,切成小段备用。

四、处理调味品:生姜、葱、蒜分别切成末备用。

五、锅中加入适量油,放入葱姜蒜末爆香,再放入腌制好的肉片快速翻炒至变色。

六、加入适量的盐、生抽和老抽调味,继续翻炒至熟热。

七、放入娃娃菜段,迅速翻炒均匀。

八、加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖5分钟左右,直到娃娃菜软烂入味。

九、尝一下菜汤鲜美程度,再根据口味加调盐和鸡精等调味品。

十、关火之前淋上几滴香油提香即可。

十一、肉片娃娃菜的做法结束啦,非常简单易学,快来试试吧!

十二、肉片娃娃菜不仅口感好,而且营养也很丰富。娃娃菜富含蛋白质、维生素C和纤维素等营养成分,有助于增强人体免疫力和消化功能。

美味又健康,肉片娃娃菜的制作方法(快速简单,营养丰富的家常菜)-第3张图片-美味行家

十三、肉片则富含优质蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,可以促进身体新陈代谢,增加身体抵抗力。

十四、所以,肉片娃娃菜不仅是一道美食,更是一道营养丰富的家常菜。

十五、做完这道美味又健康的肉片娃娃菜后,不仅可以满足味蕾,也可以得到健康的身体。试试吧!

标签: 肉片娃娃菜

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