夜来香肉丝汤是一道口感细腻,味道浓郁的汤菜,因为加入了以夜来香花为主要调料,使得这道菜肴散发着一种独特的芳香。而且以夜来香肉丝汤还具有很好的保健功效,适宜在秋冬季节多食,能够很好地滋补身体。
一、选料
选用新鲜的猪肉,切成丝状;以夜来香花适量,切碎备用;胡萝卜、玉米、西红柿等蔬菜,也可根据个人口味选择其他蔬菜。
二、焯水
将切好的猪肉丝放入开水中焯水,去除血沫和腥味,焯水时间不宜过长,一般几分钟即可。
三、预处理
将焯好水的猪肉丝捞出沥干水分,撒上一些盐、味精,适量的料酒和生粉,搅拌均匀腌制10分钟,让其入味。
四、准备配菜
将胡萝卜、玉米、西红柿切成块状备用。
五、热锅爆香
锅内加适量油烧热,放入葱姜蒜末,煸炒出香味后,加入预处理好的猪肉丝,翻炒至变色。
六、加水烧开
倒入适量的水,加入切好的胡萝卜、玉米和西红柿,大火烧开后撇去浮沫,转小火煨煮20分钟左右。
七、加以夜来香花
待汤汁浓稠后,加入切碎的以夜来香花,再次煮开即可。
八、调味
根据个人口味加入盐、味精等调味品,调整口感。
九、出锅
最后将做好的以夜来香肉丝汤装盘出锅,撒上些许的香菜末即可。
十、保健功效
以夜来香花有很好的清肺化痰、祛湿止痛、温中暖胃等功效,搭配猪肉和蔬菜等食材,能够滋补身体。
十一、别具特色
以夜来香肉丝汤因为加入了以夜来香花这一独特的调料,使得这道菜肴别具特色,是一款深受人们喜欢的家常汤菜。
十二、营养均衡
以夜来香肉丝汤中蕴含着丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能够滋养身体、增强体质。
十三、适宜人群
以夜来香肉丝汤适宜于全年各个季节食用,但是在秋冬季节食用效果更佳,尤其适合体质虚弱、易感冒的人士。
十四、食用注意
食用以夜来香肉丝汤时,应适量食用,并注意不要过度油腻,以免对身体造成不利影响。
十五、
以夜来香肉丝汤是一道美味又营养的家常汤菜,它不仅具有独特的芳香和美味口感,还能够滋补身体、保健养生。无论是在日常生活中还是在聚餐聚会中,这道汤菜都是不可或缺的佳肴,值得一试。
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