美味又健康,小白菜炖猪血!(做法详解,让你轻松掌握;营养丰富,味道清香!)

游客 烹饪课堂 111 0

小白菜炖猪血是一道地道的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含蛋白质、钙、铁、锌等营养元素,特别适合孩子和老人食用。今天,我们就一起来学习制作这道美食。

美味又健康,小白菜炖猪血!(做法详解,让你轻松掌握;营养丰富,味道清香!)-第1张图片-美味行家

准备材料

在做小白菜炖猪血之前,我们需要准备好以下材料:小白菜、猪血、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、清水。

处理小白菜

将小白菜摘洗干净,沥干水分。然后切成适当大小的段,备用。

美味又健康,小白菜炖猪血!(做法详解,让你轻松掌握;营养丰富,味道清香!)-第2张图片-美味行家

处理猪血

将猪血洗净,切成小块,放入开水中焯水,去除血水和杂质。

炒香姜蒜

取一锅,加入适量油,放入姜蒜末,用小火翻炒出香味。

放入小白菜

将处理好的小白菜放入锅中,翻炒均匀,让其稍微出一点水。

美味又健康,小白菜炖猪血!(做法详解,让你轻松掌握;营养丰富,味道清香!)-第3张图片-美味行家

放入猪血

把焯好水的猪血块放入锅中,翻炒均匀,让其和小白菜充分融合。

加入调料1

撒入适量盐和鸡精,再加入一些料酒和生抽,调味均匀。

加入清水

倒入适量的清水,盖上锅盖,用小火慢慢炖煮,保持水分不要过多挥发。

焖煮小白菜

大约焖煮10分钟左右,小白菜会变得柔软,嫩绿透亮。

焖煮猪血

再焖煮5-8分钟,让猪血块充分吸收汤汁,口感更加鲜美。

品尝调味

如果觉得口味不够,可以再加入适量的盐和鸡精,或者用调味袋来进行调味。

浇上香油

出锅前,可撒上一些香油和葱花,增加口感和香气。

配餐建议

小白菜炖猪血可以搭配米饭或馒头食用,也可以当成汤喝,非常美味。

小贴士

猪血在处理时,可以加入少量盐和白醋,这样会使猪血更有弹性,口感更好。

小白菜炖猪血不仅味道鲜美,而且富含营养,特别适合孩子和老人食用。本文详细介绍了制作方法和注意事项,相信大家能够轻松掌握。让我们一起享受美食的同时,保持健康的生活方式。

标签: 小白菜炖猪血

抱歉,评论功能暂时关闭!