家常美食,素扁豆焖面!(简单易学,健康营养!)

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作为一道老少皆宜的家常美食,素扁豆焖面在日常生活中备受喜爱。它不仅健康营养,而且简单易学,即使是不太会做饭的人也能轻松做出美味。下面就跟随小编一起学习如何制作这道美食吧!

家常美食,素扁豆焖面!(简单易学,健康营养!)-第1张图片-美味行家

一、准备工作

在制作素扁豆焖面之前,我们需要准备好所需材料。这些材料包括:面条、素扁豆、洋葱、蒜、盐、生抽、老抽、糖、料酒和清水。

二、准备面条

将面条放入清水中煮熟,用凉水冲洗干净备用。

家常美食,素扁豆焖面!(简单易学,健康营养!)-第2张图片-美味行家

三、准备素扁豆

将素扁豆清洗干净,放入开水中焯水,再用冷水冲洗干净备用。

四、准备调料

将洋葱和蒜切末备用,调料包括盐、生抽、老抽、糖、料酒等。

五、热锅凉油

将锅置于炉火上,倒入适量的清水,加入适量的盐和食用油,待水烧开后放入焯好水的素扁豆焖煮。

家常美食,素扁豆焖面!(简单易学,健康营养!)-第3张图片-美味行家

六、加入调料

将切好的洋葱和蒜末放入锅中,倒入适量的生抽、老抽、糖、料酒等调味品,搅拌均匀。

七、焖煮面条

将焯好水的面条倒入锅中,搅拌均匀,焖煮约五分钟。

八、加入葱花

将切好的葱花加入锅中,搅拌均匀,再焖煮一会儿即可。

九、出锅装盘

将制作好的素扁豆焖面取出,放入碗中,洒上适量的葱花即可出锅装盘。

十、美食分享

素扁豆焖面是一道健康营养、口感清爽的美食,适合各个年龄段的人群食用。特别是夏季,吃上一碗凉爽的素扁豆焖面,清凉消暑,非常开胃。

十一、健康营养

素扁豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有利于肠胃健康,防治便秘。面条中含有大量淀粉质,提供了身体所需的能量。同时,这道美食不含任何动物脂肪,对身体健康更有益。

十二、简单易学

制作素扁豆焖面并不需要太多的厨艺技巧,简单易学。准备好所需材料,按照步骤进行操作即可。即使是没有做过饭的初学者也能轻松完成。

十三、经济实惠

素扁豆焖面所需的材料都是比较常见的食材,价格也较为经济实惠。在家中制作这道美食,既方便又省钱。

十四、小贴士

在焖煮过程中,需不断搅拌,以免粘锅。同时,调味品的量要适量,以免影响口感。

十五、

素扁豆焖面是一道简单易学、健康营养、口感清爽的美食。无论是作为正餐还是夜宵,都是不错的选择。希望大家在制作过程中能够体验到烹饪的乐趣,享受美食带来的快乐。

标签: 素扁豆焖面

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