素扁豆焖面的做法(健康美味,营养丰富)

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现代人注重健康饮食,素食逐渐受到了大家的青睐。素扁豆焖面是一道营养丰富、美味可口的素食菜肴,不仅口感独特,还有很好的营养价值。今天我们就来学习一下如何制作素扁豆焖面。

素扁豆焖面的做法(健康美味,营养丰富)-第1张图片-美味行家

一、准备食材

在制作素扁豆焖面之前,我们需要准备一些食材,包括扁豆、面条、葱、姜、蒜、干辣椒、香叶等。

二、浸泡扁豆

将扁豆洗净,放入清水中浸泡1小时,这样可以使扁豆更加易煮软。

素扁豆焖面的做法(健康美味,营养丰富)-第2张图片-美味行家

三、准备面条

将面条放入锅中煮熟,捞出备用。

四、炒香葱姜蒜

将葱、姜、蒜切碎,放入锅中爆炒出香味。

五、加入干辣椒

在葱姜蒜中加入干辣椒,翻炒均匀。

素扁豆焖面的做法(健康美味,营养丰富)-第3张图片-美味行家

六、加入扁豆

将浸泡好的扁豆放入锅中,翻炒均匀。

七、加入调料

在扁豆中加入适量的盐、胡椒粉等调料,翻炒均匀。

八、加入水

在扁豆中加入适量的清水,烧开后转小火焖煮10分钟左右。

九、加入面条

将焖好的扁豆汤倒入煮好的面条中,翻炒均匀。

十、加入香叶

在面条中加入香叶,翻炒均匀,关火即可。

十一、提高口感

为了提高口感,可以在上菜前加入适量的酱油、醋等调味品。

十二、品尝美味

经过这样的制作过程,一道色香味俱佳的素扁豆焖面就完成了,赶紧品尝美味吧。

十三、营养价值

素扁豆焖面富含蛋白质和多种维生素、矿物质等营养成分,对身体健康非常有益。

十四、适合人群

素扁豆焖面不含肉类,适合素食者、养生人士以及想减肥的人群食用。

十五、

素扁豆焖面制作简单、健康美味,是一道充满营养价值的素食菜肴。大家可以根据自己的口味和喜好,增减材料,尝试制作出属于自己的口感独特、美味可口的素扁豆焖面。

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