在现代社会，人们越来越注重健康。一些不健康的食品被人们所抛弃，而健康食品则被越来越多的人所追捧。超低卡燕麦坚果脆饼就是一种健康又美味的小食品，它富含纤维和各种营养素，而且卡路里很低，非常适合需要减肥和控制体重的人们食用。下面，我们将为大家详细介绍如何制作这款美味的超低卡燕麦坚果脆饼。
准备好所需要的材料
我们需要准备好所需要的材料：燕麦片、腰果、南瓜子、黑芝麻、白芝麻、蜂蜜、无盐黄油、香草精和盐。
将燕麦片和坚果混合
取一个干净的大碗，将所需的燕麦片和坚果混合在一起，均匀搅拌。
将蜂蜜和无盐黄油混合
取一个小碗，将蜂蜜和无盐黄油混合在一起，搅拌均匀。
将蜂蜜和无盐黄油倒入燕麦片和坚果中
将混合好的蜂蜜和无盐黄油倒入燕麦片和坚果中，充分搅拌均匀。
加入调味料
将香草精和盐加入燕麦片和坚果中，继续搅拌均匀。
加热预烤箱
将预热箱加热到180℃，准备好烤盘并用烤盘纸铺盖。
制作成饼形
将混合好的燕麦片和坚果放在烤盘纸上，压成饼状。
烤制15分钟
将制作好的饼状物放入预烤箱中，烤制15分钟。
翻转坚果脆饼
烤制好的燕麦坚果脆饼取出，用烤铲翻转，再放回预烤箱中烤制5分钟。
坚果脆饼冷却
将烤制好的坚果脆饼取出，放置在室温下冷却。
装盘备用
将冷却好的坚果脆饼装盘备用。
食用方法
超低卡燕麦坚果脆饼可以作为早餐、下午茶或者健康小零食来食用，每次建议食用1-2块。
小贴士
为了让燕麦坚果脆饼口感更好，可以在制作过程中适当加入一些其他的干果和蜜枣等等。
适用人群
超低卡燕麦坚果脆饼适合需要减肥或者控制体重的人群，也适合需要补充能量和营养素的上班族或学生食用。
超低卡燕麦坚果脆饼是一款健康又美味的小零食，制作过程简单，而且口感好、营养丰富，非常适合现代人们快节奏生活中的健康饮食需求。
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