每天都需要吃饱喝足才能保证身体健康,但是不同的食材和做法有着不同的营养价值和口感。今天,我要为大家介绍一道既美味又健康的家常便饭——香菇小白菜瘦肉粥,它简单易做、营养丰富,让你在忙碌的生活中享受到美食的滋味。
一:准备食材
首先我们需要准备一些新鲜的食材,包括小米、瘦肉、香菇和小白菜。将这些食材洗净备用。
二:浸泡香菇
将香菇浸泡在温水中约10分钟,直到软化。然后切成小块备用。
三:焯水小白菜
将小白菜洗净后,放入开水中焯水,煮至变色后捞出备用。
四:切瘦肉
将瘦肉切成小块,加入少量盐和料酒搅拌均匀,腌制10分钟。
五:煮小米粥
将小米洗净后加水煮开,改为小火继续煮15-20分钟,直到变成粥状。
六:煸炒香菇
在锅中加入适量油,放入香菇翻炒至香味四溢,然后捞出备用。
七:炒瘦肉
将腌制好的瘦肉放入锅中,用中火翻炒至变色,放入少许生抽和白胡椒粉调味。
八:加入小白菜
将焯水好的小白菜加入锅中,和瘦肉一起翻炒均匀。
九:加入香菇
将香菇加入锅中,和瘦肉、小白菜一起翻炒均匀。
十:加入小米粥
将做好的小米粥倒入锅中,与香菇、小白菜、瘦肉混合均匀。
十一:加入盐和鸡精
适量加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后关火。
十二:焖制
将煮好的香菇小白菜瘦肉粥放入砂锅中,加上适量的水,用中火煮沸后改为小火焖煮20-30分钟。
十三:装盘
煮好的香菇小白菜瘦肉粥装盘,撒上适量葱花和香菜点缀。
十四:美味享用
香菇小白菜瘦肉粥做好了,趁着还热的时候赶快开动吧!美味的滋味让你欲罢不能。
十五:
香菇小白菜瘦肉粥既好吃又营养,不仅适合家庭晚餐,也可以当做早餐来食用。它不但可以满足你的口腹之欲,还可以为身体提供丰富的营养。尝试一下吧,让你的味蕾和身体都得到满足!
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