美味素食,炒土豆片(以素炒土豆片,健康又美味)

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在日常生活中,人们越来越注重健康饮食,素食已成为一种时尚的生活方式。本文将介绍一款简单易做又美味营养的素食——炒土豆片。

美味素食,炒土豆片(以素炒土豆片,健康又美味)-第1张图片-美味行家

准备原材料

准备土豆、青椒、红椒、洋葱、蒜头等原材料,切成薄片备用。

处理土豆

将切好的土豆片用清水浸泡10分钟,去除淀粉,然后用清水冲洗干净。

美味素食,炒土豆片(以素炒土豆片,健康又美味)-第2张图片-美味行家

焯水处理

将处理好的土豆片放入开水中焯水,焯至断生状态后捞出沥干。

处理蔬菜

将青椒、红椒、洋葱切成丝备用,大蒜切末备用。

油热

将锅置于火上,倒入适量的油,加热至5成热。

美味素食,炒土豆片(以素炒土豆片,健康又美味)-第3张图片-美味行家

炒土豆片

将焯过水的土豆片放入锅中,煸炒至表面微黄。

加入调味料

加入适量的盐、胡椒粉、葱姜蒜末、生抽、老抽等调味料。

翻炒均匀

将调味料均匀的铺在土豆片上,继续翻炒均匀。

加入蔬菜

再将切好的青椒、红椒和洋葱丝放入锅中,翻炒均匀。

加入少量水

若觉得锅中干燥,可以加入少量水,继续翻炒均匀。

撒上葱花

待土豆片和蔬菜都炒熟后,撒上葱花作为装饰。

出锅

将炒好的素炒土豆片装盘出锅。

调整口感

品尝后,根据个人口味调整一下盐和胡椒粉的使用量。

享用美味

一份美味素食——炒土豆片就此完成,享受健康又美味的食物。

素食也可以非常美味,炒土豆片不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合健康饮食的生活方式。

标签: 炒土豆片

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