炒粉条是一道传统的中式家常美食,口感丰富,味道独特。今天介绍的酸豆角鸡胗炒粉条不仅有麻辣口感,还带有酸甜味道,非常开胃。同时加入了豆角和鸡胗,让这道菜更加营养美味。
一、准备食材
在做酸豆角鸡胗炒粉条之前,我们需要准备好以下食材:500克粉条、200克鸡胗、100克豆角、50克泡辣椒、适量油、盐、酱油、糖、醋、姜蒜等调料。
二、处理食材
1.将泡辣椒切成小块备用;
2.将鸡胗洗净后切成薄片,备用;
3.将豆角切成小段,备用;
4.将姜蒜切末备用。
三、煮粉条
1.将粉条放入锅中煮熟,捞出备用;
2.将粉条过冷水,用手揉搓至松散。
四、炒豆角
1.热锅冷油,将豆角放入锅中翻炒;
2.加入适量盐和糖,调味后翻炒均匀。
五、炒鸡胗
1.重新热锅冷油,放入鸡胗炒至变色;
2.加入姜蒜末,翻炒均匀。
六、炒泡辣椒
1.放入泡辣椒,加入适量酱油和糖;
2.继续翻炒均匀。
七、加入粉条
1.将炒好的豆角、鸡胗和泡辣椒倒入粉条中;
2.加入适量盐和酱油,调味后再次翻炒。
八、加入醋
1.加入适量醋,调味后再次翻炒;
2.注意火候,不要让粉条过软过烂。
九、尝试口感
1.用筷子夹起一根粉条尝试口感;
2.根据个人口味再次调整调料。
十、装盘
1.将炒好的酸豆角鸡胗炒粉条盛入盘中;
2.撒上适量葱花和香菜点缀即可。
十一、四种风味
这道酸豆角鸡胗炒粉条集麻辣、咸鲜、酸甜、清爽四种风味于一身,满足不同口味的人群需求。
十二、豆角的好处
豆角是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素和纤维素,对于促进消化和预防便秘有着很好的作用。
十三、鸡胗的好处
鸡胗是一种高蛋白低脂肪的食物,含有丰富的蛋白质和铁质,对于补充身体所需营养有很好的作用。
十四、泡辣椒的好处
泡辣椒中含有丰富的辣椒素和维生素C,对于促进新陈代谢和增强抵抗力有很好的作用。
十五、
酸豆角鸡胗炒粉条是一道非常营养美味的家常菜,不仅口感丰富,而且营养丰富。在做这道菜时,我们需要注意火候和调料的搭配,以达到最佳的口味效果。
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