在美食的世界里,创意的结合和混搭总能带给我们新的惊喜和享受。今天,就让我们来探讨一下四季豆和蛋这两种日常食材的完美结合——四季豆烘蛋。
一:准备食材,为味蕾打下基础
细节将4个鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉调味,搅匀备用。将200克四季豆清洗干净,去掉两头的硬壳,切成约2cm长的段。
二:简单烫煮,保持口感脆嫩
细节将切好的四季豆放入开水中煮1-2分钟,至变色后捞出控干备用。注意不要过度煮熟,否则口感会变得软烂。
三:烘烤预热,为后续步骤做好准备
细节将烤箱预热至200℃,同时准备一个平底不粘锅,热锅后将煮好的四季豆均匀铺在锅底。
四:倒入蛋液,营养均衡
细节将搅拌好的蛋液倒入锅中,轻轻晃动让蛋液均匀分布,让蛋液渗透到四季豆之间。
五:上锅烘烤,美味生长
细节将锅放入预热好的烤箱中,烘烤10-15分钟,或至蛋液完全凝固,金黄色的上色即可。
六:撒上芝士,味道更丰富
细节取出烤好的四季豆烘蛋,撒上适量的芝士粉末,放入烤箱再烤1-2分钟,直到芝士融化即可。
七:配菜搭配,提升美食层次
细节四季豆烘蛋
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