四季豆烘蛋-营养美味,烘出好心情!(快速上手,5步轻松做好一道美味的四季豆烘蛋。)

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在美食的世界里,创意的结合和混搭总能带给我们新的惊喜和享受。今天,就让我们来探讨一下四季豆和蛋这两种日常食材的完美结合——四季豆烘蛋。

四季豆烘蛋-营养美味,烘出好心情!(快速上手,5步轻松做好一道美味的四季豆烘蛋。)-第1张图片-美味行家

一:准备食材,为味蕾打下基础

细节将4个鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉调味,搅匀备用。将200克四季豆清洗干净,去掉两头的硬壳,切成约2cm长的段。

二:简单烫煮,保持口感脆嫩

细节将切好的四季豆放入开水中煮1-2分钟,至变色后捞出控干备用。注意不要过度煮熟,否则口感会变得软烂。

四季豆烘蛋-营养美味,烘出好心情!(快速上手,5步轻松做好一道美味的四季豆烘蛋。)-第2张图片-美味行家

三:烘烤预热,为后续步骤做好准备

细节将烤箱预热至200℃,同时准备一个平底不粘锅,热锅后将煮好的四季豆均匀铺在锅底。

四:倒入蛋液,营养均衡

细节将搅拌好的蛋液倒入锅中,轻轻晃动让蛋液均匀分布,让蛋液渗透到四季豆之间。

五:上锅烘烤,美味生长

细节将锅放入预热好的烤箱中,烘烤10-15分钟,或至蛋液完全凝固,金黄色的上色即可。

四季豆烘蛋-营养美味,烘出好心情!(快速上手,5步轻松做好一道美味的四季豆烘蛋。)-第3张图片-美味行家

六:撒上芝士,味道更丰富

细节取出烤好的四季豆烘蛋,撒上适量的芝士粉末,放入烤箱再烤1-2分钟,直到芝士融化即可。

七:配菜搭配,提升美食层次

细节四季豆烘蛋

标签: 四季豆烘蛋

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