雪菜蒸茄子的做法(地道家常美食,健康又美味)

游客 今日食谱 140 0

茄子是一种营养丰富的蔬菜,在日常饮食中也很常见。而雪菜蒸茄子则是一道特别地道的家常菜肴,不仅口感鲜美,而且健康营养,深受人们的喜爱。下面,就让我们来了解一下雪菜蒸茄子的做法及注意事项。

雪菜蒸茄子的做法(地道家常美食,健康又美味)-第1张图片-美味行家

准备食材,清洗茄子

在准备雪菜蒸茄子之前,首先需要准备好所需食材,包括茄子、雪菜等。然后将茄子洗净,去掉茎部和尾部,切成1.5-2cm的小段。

将茄子焯水

将切好的茄子放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转中火焯水,至茄子变软烂即可。

雪菜蒸茄子的做法(地道家常美食,健康又美味)-第2张图片-美味行家

备雪菜,切碎

在焯好的茄子中加入适量雪菜,将雪菜切碎。

腌制茄子和雪菜

将切碎的雪菜和焯好的茄子放入一个碗中,加入适量的盐、味精、蒜末和酱油,搅拌均匀,腌制15分钟。

蒸茄子

将腌制好的茄子和雪菜放入蒸锅中,用大火蒸10分钟左右即可。

雪菜蒸茄子的做法(地道家常美食,健康又美味)-第3张图片-美味行家

热油爆香葱姜蒜

在另一个锅中,加入适量的食用油,烧至7成热后加入葱姜蒜翻炒至香。

烹酱料,加入蒸好的茄子

接着,在炒好的葱姜蒜中加入适量的酱油、糖、醋、香油等调料,搅拌均匀后再倒入蒸好的茄子中。

焖煮茄子

将加好调料的茄子,用中火继续翻炒几下,再倒入一些适量的水,焖煮2-3分钟即可。

起锅装盘

等到茄子汤汁收干后即可起锅装盘,上面可以撒一些切碎的葱花或者香菜等作为点缀。

入味汤汁浓郁

经过烹饪后的雪菜蒸茄子,入味汤汁浓郁,茄子软烂而不烂,口感细腻,爽滑可口。

雪菜的选购和腌制

在选购雪菜时,要选择色泽鲜亮、质地韧脆、没有沙粒的雪菜。同时,在腌制时也要注意盐差不可过多,否则容易影响口感。

焯水茄子的技巧

在焯水茄子时,可以加入少量食用油,这样可以减少茄子吸油,焯出来的茄子更加美观。

翻炒时要快

在翻炒过程中,要快速翻炒,避免食材过度煮烂,影响口感。

调料的搭配要适宜

调料的搭配也是关键,酱油、糖、醋和香油等的比例要适宜,才能使汤汁入味浓郁,不失清爽口感。

雪菜蒸茄子是一道健康又美味的家常菜肴,只需要简单的制作步骤和几种食材,就能做出味道独特的茄子。在制作时,需要注意选购雪菜和焯水茄子的技巧,以及调料的搭配,这样制作出来的雪菜蒸茄子才能更加美味可口。

标签: 雪菜

抱歉,评论功能暂时关闭!