夏天到了,天气越来越热,喝一杯清凉的饮品是非常惬意的事情。今天,我们来分享一款简单易做、营养丰富、口感清新的樱桃椰果奶昔的做法。
一、准备材料
我们需要准备的材料有:椰子肉200克,牛奶150毫升,樱桃100克,冰块适量,糖适量。
二、烹饪步骤
首先将椰子肉切成小块,放入搅拌机中打碎,加入牛奶和适量的糖,继续打至顺滑。
三、加入樱桃
将洗净去核的樱桃加入搅拌机中,继续打至混合均匀。
四、加入冰块
加入适量的冰块,继续搅拌至冰块完全被打碎。
五、调整口感
根据自己的口味,可以再加入一些糖或牛奶进行调整。
六、准备椰果
将椰果洗净,用温水泡软后切成小粒备用。
七、装盛奶昔
将打好的奶昔倒入杯中,再加入适量的椰果,用勺子轻轻搅拌均匀即可。
八、美味的樱桃椰果奶昔就做好了
这款奶昔既清新又美味,同时富含营养,非常适合夏天饮用。
九、樱桃的营养价值
樱桃是夏季最受欢迎的水果之一,它富含维生素C、维生素E、膳食纤维和钾等营养素。
十、椰子的营养价值
椰子肉是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质。
十一、牛奶的营养价值
牛奶是一种非常好的蛋白质来源,同时也富含维生素D、钙、钾等营养素。
十二、冰块的作用
冰块的作用不仅可以使奶昔更加清凉,还可以让奶昔更加顺滑。
十三、椰果的作用
椰果是这款奶昔的点睛之笔,它既美味又营养,可以让奶昔更加丰富多彩。
十四、注意事项
在制作奶昔的过程中,要注意卫生和食材的新鲜度,同时也要注意保持搅拌机和杯子的清洁卫生。
十五、
樱桃椰果奶昔是一款营养丰富、口感清新的夏日饮品,制作简单,适合各个年龄段的人群。在享受美食的同时,也要注意健康和卫生。
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