鲜虾仁炒核桃仁是一道简单易做、营养丰富的美食。鲜虾仁可以提供蛋白质和微量元素,核桃仁则富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,二者的搭配既可以满足味蕾,又有益于健康。
一、选择优质原材料——挑选新鲜的鲜虾和新鲜的核桃仁
选择新鲜的、没有异味的鲜虾,不要购买已经过期的鲜虾;挑选新鲜的核桃仁,以颜色饱满、质地坚硬为佳。
二、处理鲜虾——清洗干净去壳
将购买回来的鲜虾用清水冲洗干净,去掉虾须,剥去虾壳,将虾肉取出备用。
三、准备核桃仁——洗净去壳
将购买回来的核桃仁用清水冲洗干净,去掉外层硬壳,取出核桃仁备用。
四、调制酱汁——加入适量盐、生抽、料酒和糖
将适量的盐、生抽、料酒和糖混合在一起,搅拌均匀,制成酱汁备用。
五、热锅凉油——加入葱姜蒜爆香
将锅烧热,倒入适量的油,放入葱姜蒜爆香。
六、放入鲜虾——煸炒至变色
将处理好的鲜虾倒入锅中,煸炒至变色,变得稍微有点焦黄即可。
七、加入核桃仁——翻炒均匀
将准备好的核桃仁倒入锅中,翻炒均匀,以便鲜虾和核桃仁的口感更加协调。
八、倒入酱汁——快速翻炒均匀
将准备好的酱汁倒入锅中,快速翻炒均匀,使酱汁均匀附着在鲜虾和核桃仁上。
九、加入水淀粉——翻炒至浓稠
将适量的水淀粉加入锅中,继续翻炒至浓稠。
十、撒入葱花——增加口感
将切好的葱花撒入锅中,搅拌均匀,增加菜肴的口感。
十一、点缀——放入几片红辣椒片
将几片红辣椒片放入锅中,点缀菜肴,增加视觉效果。
十二、出锅——装盘
将炒好的鲜虾仁炒核桃仁装盘,装饰一下即可出锅。
十三、食用——开吃
美味健康的鲜虾仁炒核桃仁终于完成了!赶紧品尝一下吧,感受满口的美味!
十四、尝试变化——多种口味
鲜虾仁炒核桃仁可以根据个人口味进行多种变化。例如,可以加入少量辣椒油,使菜肴更加辣味;可以放入适量胡萝卜和青椒,增加菜肴的色彩和营养。
十五、——营养丰富,美味健康
鲜虾仁炒核桃仁是一道简单易做、营养丰富的美食。鲜虾提供蛋白质和微量元素,核桃仁则富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,二者的搭配既可以满足味蕾,又有益于健康。快来试试吧,让你的味蕾和身体都得到满足!
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