双椒炒小白菜,营养美味又简单(一道家常菜的做法,健康又下饭)

游客 今日食谱 129 0

在家做饭是一件既节约又有趣的事情,而双椒炒小白菜作为一道家常菜,不仅味道好,而且做法简单,特别适合家庭日常饮食。今天,我们就来一起学习一下这道美食的做法和小技巧。

双椒炒小白菜,营养美味又简单(一道家常菜的做法,健康又下饭)-第1张图片-美味行家

一:准备食材,选用新鲜小白菜和辣椒。

在做双椒炒小白菜之前,首先要准备好食材。新鲜的小白菜和辣椒是制作这道美食的重要材料。在选购时,应该注意选择质地鲜嫩、口感脆爽的小白菜,并且挑选色泽鲜艳、形态完整的辣椒。

二:清洗小白菜和辣椒。

将选好的小白菜和辣椒分别清洗干净。洗菜时,应该使用清水冲洗,以免菜叶上残留的土砂或农药对身体造成伤害。辣椒也需要用清水冲洗,这样做可以去除辣椒表面的污垢和细菌。

双椒炒小白菜,营养美味又简单(一道家常菜的做法,健康又下饭)-第2张图片-美味行家

三:切小白菜和辣椒。

将清洗干净的小白菜切成小块,辣椒也要去籽后切成小段。在切菜的过程中,要注意把小白菜和辣椒的大小、形状保持一致,这样做可以让炒出的双椒炒小白菜更加美观。

四:准备调料。

制作双椒炒小白菜的调料一般为盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、蒜末等。在使用之前,应该先将调料拌匀,让每一种调料的味道充分融合。

五:加热锅子。

在制作双椒炒小白菜之前,需要将锅子加热。在加热之前,要先放入食用油,等到油温升高后,再将切好的蒜末放入锅中爆香,这样可以增加菜肴的香气。

双椒炒小白菜,营养美味又简单(一道家常菜的做法,健康又下饭)-第3张图片-美味行家

六:放入辣椒煸炒。

蒜末爆香后,将切好的辣椒放入锅中,用中小火煸炒。辣椒的味道较重,这样做可以让锅中油渍更香更辣,提高整道菜的口感。

七:加入小白菜。

在煸炒辣椒的同时,将切好的小白菜放入锅中,用大火翻炒。需要注意的是,不能过久翻炒,否则会导致小白菜烂糊,影响整道菜的口感。

八:加入调料。

在小白菜变色后,加入事先准备好的调料,继续用大火翻炒。调料的加入可以让整道菜更加鲜美可口,增加食欲。

九:加入适量水。

在用调料炒制一段时间后,可以加入适量的清水。这样做可以让小白菜更易被煮熟,并且调料可以更好地渗透到小白菜中,使其更加美味。

十:中火焖煮。

加入适量的水后,要将火调为中火,焖煮小白菜。在焖煮过程中,可以时不时地搅拌一下锅中的菜肴,防止小白菜烤焦或者黏锅。

十一:加入胡椒粉。

在焖煮的过程中,可以加入适量的胡椒粉,增加整道菜的香气。但是需要注意,不能加入太多胡椒粉,否则会影响菜肴的口感。

十二:收汁装盘。

焖煮10分钟左右,小白菜熟透后,可以将菜肴收汁,将其装盘。在装盘之前,需要将锅中多余的水分煮干,让小白菜更具口感。

十三:撒上葱花和芝麻。

在装盘之前,可以将切好的葱花和芝麻撒在小白菜上,这样可以让整道菜更加美观可口,并且增加它的营养价值。

十四:小技巧:不要过度翻炒。

在制作双椒炒小白菜的过程中,不要过度翻炒,否则会导致菜肴失去原本的鲜嫩口感。在炒制时需要根据自己的经验和感觉,注意掌握火候,让小白菜煮熟即可。

十五:。

双椒炒小白菜是一道美味营养、做法简单的家常菜。制作时需要注意选用新鲜的小白菜和辣椒,正确使用调料,并掌握好火候。炒制时需要注意不要过度翻炒,并在焖煮过程中加入适量清水。撒上葱花和芝麻装盘即可,美味又营养。

标签: 双椒炒小白菜

抱歉,评论功能暂时关闭!