丝瓜鸡汤面的制作方法(健康营养又美味的汤面)

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丝瓜鸡汤面是一道非常受欢迎的家常菜,既营养健康又美味可口。今天,我们就来分享一下如何制作一碗香气四溢、口感细腻的丝瓜鸡汤面。

丝瓜鸡汤面的制作方法(健康营养又美味的汤面)-第1张图片-美味行家

准备食材

准备好所需食材,包括鸡腿肉、丝瓜、鸡蛋、大葱、生姜、大蒜和面粉等。

制作面条

用面粉和适量的水搅拌成面团,揉成光滑的面块,再将其擀成一张薄薄的面皮,然后将其切成细长条状的面条。

丝瓜鸡汤面的制作方法(健康营养又美味的汤面)-第2张图片-美味行家

煮面条

把切好的面条放入沸水中煮熟,捞出备用。

处理鸡腿肉

将鸡腿肉洗净后剁成小块,用盐和料酒腌制一会儿。

准备丝瓜

将丝瓜洗净去皮,切成小块。

丝瓜鸡汤面的制作方法(健康营养又美味的汤面)-第3张图片-美味行家

炒鸡肉

用锅先煎鸡肉的皮,然后煎至两面金黄色,加入切好的大葱、姜和蒜末一起翻炒。

放入丝瓜

将切好的丝瓜放入锅中,用大火煸炒至香气四溢。

加入清水

倒入适量的清水,加盐、胡椒粉和鸡精调味后,将锅盖盖上,焖煮约10分钟。

打鸡蛋

将鸡蛋打散备用。

加入面条

将煮好的面条加入锅中,翻炒均匀。

加入鸡蛋液

将打好的鸡蛋液均匀地倒入锅中,轻轻搅拌,等待一段时间后,鸡蛋就能够凝固在汤面中了。

出锅装盘

将制作好的丝瓜鸡汤面盛出装碗即可。

丝瓜鸡汤面的营养价值

丝瓜中含有多种维生素和微量元素,鸡肉富含蛋白质,面条中的淀粉质则能为人体提供能量,丝瓜鸡汤面的营养价值极高。

丝瓜鸡汤面的健康功效

丝瓜鸡汤面不仅美味可口,还有助于促进食欲、增强身体免疫力和提高身体抵抗力等健康功效。

丝瓜鸡汤面是一道美味又健康的家常菜肴,制作过程简单易学,而且营养丰富。希望大家也能在家里尝试一下制作这道美味的汤面。

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