夏天的气息越来越浓，这个时候总想来一杯清凉解渴的饮品。香蕉青瓜奶昔不仅口感爽口，而且富含营养，是一款既健康又美味的夏日饮品。今天，我们就一起来学习如何制作这款简单易做的香蕉青瓜奶昔吧！
一、准备食材
准备2根新鲜黄瓜、2根香蕉、适量低脂牛奶、适量冰块、1勺蜂蜜。
二、清洗食材
将黄瓜和香蕉分别削皮，切成小块。将黄瓜放入清水中浸泡10分钟，去除表面农药残留。再用清水冲洗干净。
三、冰镇黄瓜和香蕉
将切好的黄瓜和香蕉放入冰箱冰镇20分钟，让其更加清凉爽口。
四、准备搅拌器
将搅拌器拿出来，清洗干净备用。如果没有搅拌器，也可以用果汁机或者搅拌棒代替。
五、放入黄瓜和香蕉
将冰镇好的黄瓜和香蕉放入搅拌器中。
六、加入低脂牛奶
倒入适量的低脂牛奶，不要加太多，否则奶昔会太稠。
七、加入冰块
倒入适量的冰块，使奶昔更加清凉。
八、加入蜂蜜
加入1勺蜂蜜，增加甜度。如果喜欢甜一些，可以适量加多一些。
九、搅拌
将所有食材放入搅拌器中，开始搅拌。搅拌的时间不宜过长，以免奶昔变得太稠。
十、装杯
等到奶昔的颜色变得均匀，且没有颗粒感后，就可以将其倒入杯子里了。
十一、装饰
可以在杯子上放上一片黄瓜或者香蕉，增加美感。
十二、享用
一杯清爽健康的香蕉青瓜奶昔就做好了，现在可以放心享用啦！
十三、注意事项
香蕉青瓜奶昔富含纤维素和维生素，但是由于黄瓜里含有草酸，所以不宜过量食用。
十四、适合人群
香蕉青瓜奶昔适合所有人食用，特别适合注重身体健康的人。
十五、
做好一个香蕉青瓜奶昔并不难，只需要准备好食材，把它们放入搅拌器中搅拌均匀，就可以享受到清爽健康的夏日饮品啦！希望大家喜欢这个简单易做的食谱。
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