筒子骨炖木槿花是一道地方特色家常菜,以筒子骨和木槿花为主要材料,入口鲜美,滋味浓郁,口感绵软。同时,筒子骨富含胶原蛋白,木槿花则有润肺、养胃等功效,营养价值非常高。
食材准备
在制作筒子骨炖木槿花的过程中,需要准备好主料——筒子骨和木槿花,配料可根据口味适量加入。
材料处理
将筒子骨放入开水中煮沸,捞出后刮去表面的杂质,用清水洗净备用。将木槿花用清水浸泡一段时间,去掉杂质和污垢。
热油爆香
将油热锅后加入姜片和葱段爆香,再加入适量的干辣椒和花椒,炒出香味。
加入料酒
将适量的料酒加入锅中,炒出香气,同时去除腥味。
加入筒子骨
将处理好的筒子骨加入锅中,翻炒均匀。
加入清水
加入适量的清水,要求水量要稍高于食材。
加入盐和鸡精
等到水开后,加入适量的盐和鸡精,调味。
加入木槿花
等到汤汁煮沸后,将处理好的木槿花加入锅中,翻炒均匀。
小火炖煮
将锅转小火,慢慢炖煮,直到筒子骨变得软烂。
加入豆腐
等到筒子骨变得软烂后,可以加入适量的豆腐块,继续煮沸。
勾芡
将适量的淀粉加入水中搅拌均匀后,倒入锅中勾芡。
起锅装盘
等到汤汁变得浓稠后,将菜肴起锅装盘,撒上适量的葱花即可。
食用方法
筒子骨炖木槿花可作为主食或配餐,口感绵软,味道香醇。
营养价值
筒子骨富含胶原蛋白,可增强皮肤弹性和保持年轻态。木槿花则有润肺、养胃等功效,是一种非常营养的食材。
筒子骨炖木槿花是一道传统美食,味道鲜美,营养丰富。在制作过程中,需要认真处理食材和掌握好火候,才能做出一道完美的筒子骨炖木槿花。
标签: 筒子骨