酸辣椒炒猪肝的做法(香辣口感,富含营养,做法简单易学)

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酸辣椒炒猪肝是一道经典的川菜,其独特的香辣口感,让人一口难忘。猪肝是一种富含营养的食材,含有丰富的蛋白质、铁质和维生素等营养成分。在这篇文章中,我们将为大家详细介绍酸辣椒炒猪肝的做法。

酸辣椒炒猪肝的做法(香辣口感,富含营养,做法简单易学)-第1张图片-美味行家

准备材料

我们需要准备以下材料:猪肝300克、酸辣椒适量、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、食用油适量。

清洗猪肝

将猪肝洗净,切成小块,用清水浸泡十分钟,去除多余的血水和异味。

酸辣椒炒猪肝的做法(香辣口感,富含营养,做法简单易学)-第2张图片-美味行家

腌制猪肝

在猪肝中加入少量盐、料酒和生抽,搅拌均匀后腌制十分钟,使其入味。

准备葱姜蒜

将葱姜蒜分别切成末备用。

炒制酸辣椒

将酸辣椒洗净,切成细丝,放入锅中用小火煸炒至香味四溢,取出备用。

酸辣椒炒猪肝的做法(香辣口感,富含营养,做法简单易学)-第3张图片-美味行家

炒制猪肝

将腌制好的猪肝块用适量淀粉裹匀,放入锅中快速煸炒至变色,捞出备用。

爆炒葱姜蒜

将锅中的底油烧热,加入切好的葱姜蒜末,用大火快速爆炒出香味。

炒制酸辣椒

将之前炒制好的酸辣椒倒入锅中,与葱姜蒜一同翻炒均匀。

加入猪肝块

将之前炒好的猪肝块倒入锅中,与酸辣椒、葱姜蒜混合在一起,翻炒均匀。

调味

在锅中加入适量的盐和生抽,继续翻炒,使所有食材均匀入味。

烹饪

将所有食材翻炒均匀后,倒入少量清水或高汤,加盖焖煮3-5分钟,直到猪肝入味。

上碟

将炒好的酸辣椒猪肝盛入盘中,撒上适量葱花,即可上桌享用。

营养价值

酸辣椒炒猪肝是一道营养丰富的家常菜,其中的猪肝富含优质蛋白质、铁质和维生素等营养成分,有助于提高人体免疫力和补充营养。

适宜人群

酸辣椒炒猪肝适宜消化功能正常的人群食用,对于肝脏不好的人则应适量食用。

酸辣椒炒猪肝是一道美味又健康的家常菜,其做法简单易学,适合于各种场合。在制作过程中,大家需要注意猪肝的腌制时间和火候控制,以保证口感和营养价值。

标签: 酸辣椒

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