家常美食,以西芹炒豆芽儿的做法(简单易学,美味健康)

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在这个快节奏的生活中,健康饮食成为了越来越多人的追求。以西芹炒豆芽儿是一道既简单又健康的家常美食,具有美味、便捷等特点,成为了现代人健康餐桌上不可或缺的一道菜。

家常美食,以西芹炒豆芽儿的做法(简单易学,美味健康)-第1张图片-美味行家

准备原材料

在烹饪之前,我们需要准备豆芽儿、西芹、葱姜蒜等原材料,确保原材料新鲜、洗净、切好备用。

豆芽儿的清洗

将豆芽儿放入清水中浸泡10分钟,然后用清水反复冲洗2-3次,使其更加干净卫生。

家常美食,以西芹炒豆芽儿的做法(简单易学,美味健康)-第2张图片-美味行家

西芹的处理

将西芹切成约5厘米的段,再用刀轻轻拍打,使其更加松脆,入口口感更佳。

葱姜蒜的处理

将葱姜蒜分别切成末或者丝备用,可根据个人口味适量调整。

热锅凉油

在锅中放入适量的油,待油温达到六成热时,放入葱姜蒜末,煸炒至香味四溢。

家常美食,以西芹炒豆芽儿的做法(简单易学,美味健康)-第3张图片-美味行家

加入豆芽儿

将清洗好的豆芽儿放入锅中翻炒,炒至豆芽儿微变色,且呈现出透明状即可。

加入西芹

将切好的西芹放入锅中,快速翻炒,让西芹与豆芽儿充分混合,同时也保留了其松脆的口感。

加入盐和鸡精

根据个人口味适量加入盐和鸡精,并快速翻炒均匀,使其均匀入味。

加入胡椒粉

在混合均匀之后,适量撒上胡椒粉,再次翻炒均匀,让香料的味道更加浓郁。

加入水

倒入适量的清水,然后盖上锅盖,等待水烧开,炒至豆芽儿熟透,且汤汁浓稠。

加入淀粉水

在汤汁浓稠之后,适量加入淀粉水,使汤汁更加浓郁。并继续翻炒均匀。

出锅装盘

将炒好的以西芹炒豆芽儿装盘,切好的香葱撒在上面,即可品尝这道美食佳肴。

以西芹炒豆芽儿的食用注意事项

在食用时,要注意不要吃到豆芽儿中的根,同时要注意火候的掌握,不能过生或者过熟。

以西芹炒豆芽儿的营养价值

以西芹炒豆芽儿是一道美味、营养丰富的家常菜。其中,豆芽儿富含蛋白质、维生素C、维生素B1等营养成分,而西芹则具有美容抗衰老、促进新陈代谢等功效。

以西芹炒豆芽儿,是一道简单、便捷、美味、健康的家常美食,具有丰富的营养价值和美食体验。在日常生活中,我们可以根据自己的口味和喜好适量调整,享受健康美味的佳肴。

标签: 炒豆芽儿

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