乳香鸡翅的制作方法(美味又健康,让你爱上做菜!)

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乳香鸡翅是一道美食,它不仅美味可口,而且还具有很好的营养价值,深受人们喜爱。下面,我们就来了解一下乳香鸡翅的制作方法。

乳香鸡翅的制作方法(美味又健康,让你爱上做菜!)-第1张图片-美味行家

选购材料

在制作乳香鸡翅之前,首先要选购好材料。购买时最好选择新鲜的鸡翅,并且要求卖家给你去掉脂肪。还需要准备好乳香、盐、料酒、生姜、葱等调料。

准备鸡翅

将购买的鸡翅用清水冲洗干净,然后用刀背把鸡翅骨头打松,这样可以让调料更容易渗透。再用盐和料酒腌制30分钟。

乳香鸡翅的制作方法(美味又健康,让你爱上做菜!)-第2张图片-美味行家

调制酱汁

取适量的乳香,洗净后晾干,放入锅中烤至微黄色,放入研磨机中研成细粉。将乳香粉加入盐、糖、鸡精、料酒、生姜末、葱花、花椒粉等调味料,调制出美味的酱汁。

把鸡翅蘸上酱汁

将腌制好的鸡翅均匀地蘸上调好的酱汁,并在每个鸡翅上抹一层油。

烤制

预热烤箱至200度,将调好酱汁的鸡翅放入烤盘中,放入烤箱中烤制10分钟。

乳香鸡翅的制作方法(美味又健康,让你爱上做菜!)-第3张图片-美味行家

取出鸡翅

将烤好的鸡翅取出,用刷子将剩余的酱汁刷在鸡翅上。

继续烤制

将刷好酱汁的鸡翅放回烤箱中继续烤制10分钟。

反面烤制

将烤好的鸡翅反面向上,再次用刷子将剩余的酱汁刷在鸡翅上。

再次烤制

将刷好酱汁的鸡翅放回烤箱中继续烤制10分钟。

上桌

将烤好的乳香鸡翅取出,摆盘后即可享用。

乳香鸡翅的营养价值

乳香鸡翅富含蛋白质、氨基酸和多种维生素,具有促进新陈代谢、强身健体的作用。

适宜人群

乳香鸡翅适宜各类人群食用,尤其是老人、儿童和孕妇。

注意事项

在制作乳香鸡翅的过程中,要注意刷酱汁的均匀度,烤制的时间也要掌握好,以免影响口感。

乳香鸡翅的变化

如果你想要口味更加丰富,可以在调制酱汁的时候添加一些孜然粉或辣椒粉。

乳香鸡翅不仅简单易制,而且美味可口、营养丰富。如果你想要一道既健康又好吃的菜肴,那么乳香鸡翅绝对是你的不二选择!

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