水晶黑鱼片,做出海鲜美味(清脆爽口,营养丰富)

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人们对于海鲜的钟爱已经不是新鲜事了,而其中的黑鱼肉质细腻、滋味鲜美更是备受喜爱。为了让大家能够品尝到更为美味的黑鱼料理,今天我们将分享一道水晶黑鱼片的做法,让您在家中也能够轻松享受海鲜美食。

水晶黑鱼片,做出海鲜美味(清脆爽口,营养丰富)-第1张图片-美味行家

准备食材——水晶黑鱼、红椒、黄椒、青椒、洋葱、姜片、蒜末、辣椒粉、盐、味精、生抽、白胡椒粉。

制作黑鱼片——先将黑鱼去骨去皮,切成约5毫米厚的片状,再把鱼片摆在切好的红椒、黄椒、青椒、洋葱上,再加入姜片和蒜末。

水晶黑鱼片,做出海鲜美味(清脆爽口,营养丰富)-第2张图片-美味行家

调制鱼片汁——将辣椒粉、盐、味精、生抽、白胡椒粉兑入鱼片上,轻轻抓拌均匀。

蒸制鱼片——将制好的鱼片和蔬菜均匀放入蒸碗中,加盖后放入蒸锅内大火蒸10分钟左右,直到鱼熟透。

制作水晶汁——将蒸鱼时剩下的汁水取出,加入适量的生抽、盐、味精搅拌均匀,再加入适量的香油搅拌均匀。

水晶黑鱼片,做出海鲜美味(清脆爽口,营养丰富)-第3张图片-美味行家

制作芡汁——将红椒、黄椒、青椒均切丁备用,取少许盐和味精撒在青红黄椒上面,然后加入花椒面、水淀粉调成芡汁备用。

热油爆香——起油锅烧热,加入姜片和葱末爆香。

倒入芡汁——将制好的芡汁倒入锅中,中小火炒至出香味。

淋上水晶汁——倒入制作好的水晶汁,翻炒均匀。

加入黑鱼片——将制好的黑鱼片加入锅中,再炒一会儿,让汁水渗透到鱼肉里面。

关火上盘——黑鱼片入味后,关火起锅,装盘即可。

美食诱人——盘中黑鱼片清晰可见,色泽鲜艳,汁水充足,散发出浓郁的香气,食欲倍增。

营养丰富——黑鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。椒类蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有强大的抗氧化作用,对身体健康有益。

适量食用——虽然黑鱼肉质细腻、滋味鲜美,但是过量食用可能会对人体健康造成一定的损害,建议适量食用。

——水晶黑鱼片虽然做法稍微繁琐,但其精致的外观、清爽的口感和丰富的营养价值,让人不禁为之倾心。通过这个简单的做法,相信大家也能够轻松制作出美味可口的水晶黑鱼片,让您和家人共同享受海鲜美食的魅力。

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