美味又健康,手工鲜肉小馄钝(一口咬下,香脆可口;肉馅鲜嫩,营养丰富)

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馄钝是一道大众化的传统美食,而以鲜肉为馅料的鲜肉小馄钝更是备受追捧。相较于市面上卖的那些炸得油腻、包子皮太厚的小馄钝,自家做的手工鲜肉小馄钝更为健康、营养丰富、口感更佳。下面就来一起学习一下如何制作这道美味又健康的手工鲜肉小馄钝吧!

美味又健康,手工鲜肉小馄钝(一口咬下,香脆可口;肉馅鲜嫩,营养丰富)-第1张图片-美味行家

准备工作:选择优质材料

为了制作出一份美味可口的手工鲜肉小馄钝,我们首先要做好准备工作。选择优质的面粉和鲜肉,保证我们制作的小馄钝口感和营养价值。

和面:使面团更加柔软有弹性

为了使包子皮更加柔软有弹性,我们需要将面粉和适量水和在一起,揉成一个光滑柔软的面团。揉面的过程需要注意揉至面团不粘手。

美味又健康,手工鲜肉小馄钝(一口咬下,香脆可口;肉馅鲜嫩,营养丰富)-第2张图片-美味行家

醒面:面团更好搓

将揉好的面团放入保鲜袋中,封好,然后放置在温暖的地方静置醒面40-60分钟,这样面团更加容易搓成小馄钝。

制作馅料:将肉馅和调料混合

将选好的新鲜猪肉洗净,切成细碎的肉末后加入少量盐、鸡精、料酒、生抽、姜末和葱花调味,搅拌均匀成为肉馅。

制作小馄钝皮:搓成小团

将醒好的面团揪成小团,放在手心用力搓圆,搓出一定的空气含量,使包子皮更蓬松。

美味又健康,手工鲜肉小馄钝(一口咬下,香脆可口;肉馅鲜嫩,营养丰富)-第3张图片-美味行家

制作小馄钝皮:擀平成圆形薄片

将搓好的小团用擀面杖擀平成圆形薄片,要注意不要擀得太薄,以免煮熟后皮子过于透明。

包馅:将肉馅包入小馄钝皮中

将准备好的肉馅放在擀好的小馄钝皮中央,然后将包子皮的四周往内推,捏紧,将肉馅包入包子皮内。

整形:搓成漂亮的小馄钝

捏紧后的小馄钝可以根据个人喜好进行整形。我们可以将整形后的小馄钝放在撒有面粉的案板上,等待入锅。

煮熟:煮至小馄钝浮起

将整好形状的小馄钝放在加了适量盐的开水中,中火煮约10-12分钟,直到小馄钝浮起。

出锅:装盘、摆盘

煮好的鲜肉小馄钝捞出来,沥干水分,然后摆盘装盘,可以在小馄钝上撒上一些葱花和香菜,增加食欲。

食用:一口咬下,美味可口

手工制作的鲜肉小馄钝,外脆里嫩,肉香四溢。一口咬下,这道美味的小馄钝口感十分不错。

营养价值:营养丰富

鲜肉小馄钝的营养价值非常高。其中,猪肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,具有滋阴补肾、养血益气等功效。

注意事项:操作需谨慎

制作鲜肉小馄钝时,需要注意操作过程,尤其是肉馅的选择和调味,要注意食品安全卫生问题。

小贴士:掌握好面粉与水的比例

手工制作鲜肉小馄钝需要掌握好面粉和水的比例,太少了会影响面团的柔软度和弹性,太多了则会导致面团过于黏手。

自己动手制作,美味又健康

手工制作鲜肉小馄钝不仅可以享受到美食的乐趣,更可以保证食品的卫生健康和营养均衡。学会了这道做法,相信大家也可以轻松做出美味又健康的手工鲜肉小馄钝了!

标签: 鲜肉小馄钝

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