扇贝萝卜丝汤的做法(秋日煲汤,滋补养生)

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秋季是养生的好时节,而煲汤更是秋季养生的重头戏。扇贝萝卜丝汤不仅美味可口,还具有营养丰富、滋补养生的功效。下面就来介绍一下扇贝萝卜丝汤的做法。

扇贝萝卜丝汤的做法(秋日煲汤,滋补养生)-第1张图片-美味行家

一、准备材料

要煲好一锅扇贝萝卜丝汤,首先需要准备好新鲜的扇贝、胡萝卜、大葱、姜片等食材。

二、清洗扇贝

将扇贝倒入清水中浸泡约半小时,然后用刷子刷洗干净,再用清水冲洗干净备用。

扇贝萝卜丝汤的做法(秋日煲汤,滋补养生)-第2张图片-美味行家

三、炒香调料

将适量的油倒入锅中,放入姜片、葱段爆炒出香味。

四、加入胡萝卜

将洗净的胡萝卜切成细丝,倒入锅中和调料翻炒。

五、加水煮

在胡萝卜中加入适量的水,煮至水开,撇去浮沫。

扇贝萝卜丝汤的做法(秋日煲汤,滋补养生)-第3张图片-美味行家

六、加入扇贝

将清洗好的扇贝放入锅中,稍微加入一点白酒,并小火煮10分钟左右。

七、加盐调味

煮好的汤中加入适量的盐,调味即可。

八、加入白胡椒粉

为了提高汤的口感,可以适量加入白胡椒粉。

九、加入蛋液

将鸡蛋打散成蛋液,倒入煮沸的汤中,搅拌均匀。

十、加入葱花

将切好的葱花洒在汤中,增加汤的香气。

十一、营养丰富

扇贝萝卜丝汤富含蛋白质、钙、铁等营养素,对身体健康有很好的保健作用。

十二、滋补养生

汤中的姜片和胡萝卜丝都具有温中散寒、增强免疫力、滋补养生的作用,非常适合秋季饮用。

十三、食用禁忌

扇贝萝卜丝汤不适合脾胃虚寒、风寒感冒、身体不适者食用。

十四、适量食用

虽然扇贝萝卜丝汤很美味,但也要适量食用,以免过度饮用引发身体不适。

十五、

扇贝萝卜丝汤是一款美味可口、营养丰富、滋补养生的煲汤,秋季饮用更佳。在做好汤时,要注意掌握好火候和调味,让汤更加美味。

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