自制红枣枸杞阿胶糕,美味又营养(做法简单易学,营养价值高,让你轻松享受美食)

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红枣、枸杞和阿胶是中华传统养生宝贵的食材,具有丰富的营养价值。将它们融合在一起,制成糕点,不仅美味可口,还有增强体质、养生健身的功效。下面就为大家分享一下自制红枣枸杞阿胶糕的做法。

自制红枣枸杞阿胶糕,美味又营养(做法简单易学,营养价值高,让你轻松享受美食)-第1张图片-美味行家

一、准备食材

用料包括糯米粉、椰汁、糖、红枣、枸杞和阿胶。

准备好所需的食材,椰汁可以根据个人口味适当加减。

自制红枣枸杞阿胶糕,美味又营养(做法简单易学,营养价值高,让你轻松享受美食)-第2张图片-美味行家

二、将红枣泡发

红枣泡发后取出,去核并切碎备用。

泡发的时间一般为1-2小时,取出后可以用刀切开去掉核。

三、将枸杞泡发

将枸杞泡发后捞出,去杂质备用。

自制红枣枸杞阿胶糕,美味又营养(做法简单易学,营养价值高,让你轻松享受美食)-第3张图片-美味行家

枸杞泡发时间不宜过长,否则会影响口感。

四、将阿胶溶解

将阿胶切成小块,放入碗中加入少量清水,用水浴法加热溶解。

阿胶不易完全溶解,所以可以先切成小块再加热溶解。

五、糯米粉筛入碗中

将糯米粉筛入碗中,加入适量的椰汁搅拌均匀。

糯米粉筛入碗中时要注意去除杂质,保证食品的干净卫生。

六、加入糖和红枣碎

将适量的糖和切碎的红枣加入糯米粉中,搅拌均匀。

糖的用量可以根据个人口味适当调整。

七、加入枸杞

将泡发并去杂质的枸杞加入糯米粉中,搅拌均匀。

枸杞营养丰富,具有滋补养生的功效。

八、加入阿胶水

将溶解好的阿胶水倒入糯米粉中,搅拌均匀。

阿胶水可以增强糕点的黏稠度和口感。

九、倒入模具

将搅拌好的糕点倒入模具中,轻轻晃动使其均匀铺开。

选择合适的模具可以让糕点更加美观。

十、蒸熟

将模具放入蒸锅中蒸熟,大约需要20-30分钟。

蒸锅应保持适当的水位,以免糕点过干或过湿。

十一、取出降温

蒸好的糕点取出后,放在通风处降温。

糕点降温后会更加紧实,口感更佳。

十二、切块装盘

将糕点切成块状,装盘即可食用。

切块时要注意大小均匀,以免影响食用体验。

十三、营养价值

红枣、枸杞和阿胶都是传统的滋补食材,具有丰富的营养价值。

红枣富含蛋白质、维生素C和矿物质等,有补血、养颜的功效;枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、B2、钙等,有明目益气、延缓衰老的作用;阿胶富含胶原蛋白、氨基酸等,有补血、润肤的作用。

十四、制作技巧

糯米粉要筛干净,以免影响口感;阿胶要用水浴法加热溶解,使其更易融入糕点中。

制作过程中要注意卫生,保持食品清洁;糕点口感可以根据个人口味适当调整。

十五、

自制红枣枸杞阿胶糕不仅简单易学,而且营养价值高,口感也十分美味。在家中亲自动手做一份营养美食,既可以满足味蕾,又可以保健养生。

标签: 红枣枸杞阿胶

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