香菇鹌鹑蛋的做法(健康营养,美味口感,简单易学)

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香菇鹌鹑蛋是一道营养丰富、美味可口的家常菜,不仅香浓味美,而且色香味俱佳。特别是对于那些想要控制体重或者保持身体健康的人群来说,它更是不可多得的良品。下面我们就一起来了解一下它的详细做法吧。

香菇鹌鹑蛋的做法(健康营养,美味口感,简单易学)-第1张图片-美味行家

材料准备

准备好所需的材料:香菇、鹌鹑蛋、葱、姜、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖、清水。

制作过程

将香菇洗净,去掉蒂头,切成条状;将鹌鹑蛋洗净备用;将葱姜切末备用。

香菇鹌鹑蛋的做法(健康营养,美味口感,简单易学)-第2张图片-美味行家

炒香菇

锅中倒入适量油,加入姜末和葱末爆香,放入香菇煸炒至发软。

煮鹌鹑蛋

另起一锅水,放入鹌鹑蛋,煮至熟透后捞出备用。

调制酱汁

在碗中放入适量生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精和清水,调匀备用。

香菇鹌鹑蛋的做法(健康营养,美味口感,简单易学)-第3张图片-美味行家

炒蛋

取一只锅,倒入适量油,加入鹌鹑蛋煸炒至表面稍微有些焦黄即可。

加入香菇

将炒好的香菇加入锅中,和鹌鹑蛋一起翻炒均匀。

加入酱汁

将调制好的酱汁均匀倒入锅中,快速翻炒均匀即可。

翻炒

继续用锅铲不断翻炒,让香菇和鹌鹑蛋都能充分吸收酱汁的味道。

加入清水

如果锅中的水分较少,可以适当加入一些清水,但不要加太多,以免影响口感。

焖煮

将锅盖盖上,小火焖煮一段时间,让香菇和鹌鹑蛋彻底煮熟,同时吸收酱汁的味道。

煮至浓稠

在焖煮过程中,不断观察锅中的情况,如果发现水分过多,可以打开锅盖大火收汁。

出锅

待汁液浓稠时,关火即可。将香菇鹌鹑蛋装盘,撒上葱花点缀即可食用。

尝试变化

如果您想要更加丰富的口感和营养成分,还可以加入其他食材,如豆腐、青菜等,让这道菜更加多样化。

香菇鹌鹑蛋是一道非常适合家庭做的美味佳肴,不仅营养丰富,而且做法简单易学。在制作时只需准备好所需材料和调料,按照上述步骤进行操作即可。它不仅味美,而且有着很高的食用价值和保健功能,是一道不可多得的美食佳肴。

标签: 香菇

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