在日常生活中,我们总是忙于工作学习,往往会忽略对健康饮食的重视。而健康的饮食习惯却是我们保持良好体质和提高生活质量的关键所在。今天,我将为大家介绍一道口感鲜美、营养丰富、健康易做的家常美食——线椒炒肉丝。
原材料准备
准备好半斤瘦猪肉、一根青椒和一根红椒、适量姜蒜,以及盐、生抽、料酒、淀粉等调料。
肉丝处理
将猪肉切成细条状的肉丝,放入碗中,加入一勺盐、一勺生抽、一勺料酒和适量淀粉,搅拌均匀腌制10分钟左右。
蔬菜处理
将青红椒洗净,去蒂去籽,切成细条状备用。姜蒜切末备用。
热锅凉油
将锅置于火上,待锅热后倒入适量油,待油热后放入腌制好的肉丝,煸炒至变色。
加入调料
放入适量盐和生抽翻炒均匀,加入适量水煮开。
加入蔬菜
放入处理好的青红椒,继续翻炒均匀,将蔬菜煸炒至七八成熟。
出锅装盘
将炒好的肉丝和蔬菜装盘,撒上少许葱花和胡椒粉即可食用。
肉质鲜嫩
经过淀粉的腌制和煸炒,肉丝变得鲜嫩可口,口感更加Q弹有嚼劲。
蔬菜清爽
青红椒的加入让这道菜的口感更加清爽,同时也为身体补充了维生素C等营养物质。
调味恰当
盐和生抽的使用恰到好处,既能调味,又不会使菜肴过咸或过腻。
色香味俱佳
线椒炒肉丝因其鲜嫩可口、清爽可口的特点,深受人们的喜爱。色香味俱佳,营养丰富,是一道值得推荐的家常美食。
营养丰富
这道菜肴不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素等营养物质,有助于提高身体免疫力和促进身体健康发展。
健康易做
线椒炒肉丝的制作方法简单易学,不仅有助于保持身体健康,而且还能让家人在忙碌的生活中享受美味佳肴。
适合人群广泛
由于菜肴的营养成分丰富,适合各个年龄段的人群食用。特别适合上班族、学生党等忙碌人群食用。
线椒炒肉丝是一道味道鲜美、营养丰富、健康易做的家常美食,制作过程简单,适合各个年龄段的人群食用。在忙碌的生活中,我们可以通过健康饮食来保持身体健康和提高生活质量。
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