山药黄瓜肉片汤的做法(营养丰富的家常汤菜/山药和黄瓜的搭配/丰富多彩的口感)

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汤是中国传统饮食文化中的重要组成部分,是人们日常饮食中必不可少的一道菜。而其中的山药黄瓜肉片汤更是深受人们喜爱的家常汤菜之一。本文将详细介绍如何制作这道美味可口的汤菜。

山药黄瓜肉片汤的做法(营养丰富的家常汤菜/山药和黄瓜的搭配/丰富多彩的口感)-第1张图片-美味行家

材料准备

在制作山药黄瓜肉片汤时,首先需要准备好所需的食材,包括:山药、黄瓜、瘦肉、姜、葱、盐、鸡精、料酒、清水等。

处理食材

将山药和黄瓜分别去皮,切成片;瘦肉洗净,切成薄片;姜葱切末备用。

山药黄瓜肉片汤的做法(营养丰富的家常汤菜/山药和黄瓜的搭配/丰富多彩的口感)-第2张图片-美味行家

焯水处理

将准备好的山药和黄瓜放入开水中焯水1-2分钟,捞出备用。将切好的瘦肉也放入开水中焯水至变色,捞出备用。

热锅凉油

将锅烧热,倒入适量油,放入姜葱末煸炒出香味。

炒肉片

将焯水后的瘦肉加入锅中,翻炒至变色。

山药黄瓜肉片汤的做法(营养丰富的家常汤菜/山药和黄瓜的搭配/丰富多彩的口感)-第3张图片-美味行家

加入清水

倒入适量清水,加入适量盐和鸡精,大火烧开。

加入山药和黄瓜

将焯水后的山药和黄瓜放入锅中,小火煮10分钟左右,直至山药和黄瓜都变软。

调味

适量加入料酒,再根据个人口味调整盐和鸡精的用量。

加入葱花

最后加入适量葱花提味。

熄火

关火后继续焖2-3分钟,让汤汁更加浓郁。

出锅装盘

将煮好的山药黄瓜肉片汤装入碗中即可食用。

营养价值

山药黄瓜肉片汤是一道营养丰富的汤菜,山药和黄瓜都富含多种营养物质,能够帮助增强人体免疫力和抗氧化能力,同时还能起到滋补健脾、益肾止泻的作用。

搭配建议

山药黄瓜肉片汤不仅口感丰富,而且还可以搭配一些其它的菜肴,如香煎蘑菇、凉拌海带等。

小贴士

在焯水处理时,可以加入适量的食盐,这样可以让山药和黄瓜更加爽脆。

制作山药黄瓜肉片汤需要先将食材处理好,然后进行焯水处理和炒制,最后加入清水和调料煮熟。这道汤菜不仅美味可口,而且还富含多种营养物质,是一道很好的家常汤菜。

标签: 山药

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