爽口清甜银耳冰糖山楂糖水的制作方法(家常健康养生,营养丰富可口的糖水)

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银耳冰糖山楂糖水是一款受欢迎的清甜糖水,既好喝,又养生。制作简单,材料容易找到,是一道家庭常备的食品。下面将详细介绍这道美味糖水的制作方法。

爽口清甜银耳冰糖山楂糖水的制作方法(家常健康养生,营养丰富可口的糖水)-第1张图片-美味行家

一:准备材料

清水、银耳、冰糖、山楂干。

二:准备工具

深锅、漏勺、碗、勺子。

爽口清甜银耳冰糖山楂糖水的制作方法(家常健康养生,营养丰富可口的糖水)-第2张图片-美味行家

三:处理材料

将银耳用清水泡软,山楂干洗净备用。

四:煮银耳

将泡好的银耳放入深锅中,加清水,用中火煮开后转小火,继续煮15分钟左右。

五:加入山楂干

将煮好的银耳加入山楂干,再次煮开,用小火继续煮10分钟左右。

爽口清甜银耳冰糖山楂糖水的制作方法(家常健康养生,营养丰富可口的糖水)-第3张图片-美味行家

六:加入冰糖

将煮好的糖水中加入适量的冰糖,用中火慢慢煮开,等到冰糖完全溶解后,再转小火煮10分钟左右。

七:调味

根据自己的口味喜好,可适量加入一些红枣、枸杞等材料来调味。

八:出锅

将煮好的糖水从火上取下,用漏勺将银耳和山楂干滤出。

九:盛装

将过滤好的糖水倒入碗中,即可食用。

十:添加冰块

夏天制作银耳冰糖山楂糖水,可以在最后加入适量的冰块,效果更佳。

十一:食用建议

每次饭后可以饮用一小碗,有助于消化和减肥。

十二:注意事项

煮的过程中要不断搅拌,以防糊底。山楂干不能放太多,否则会影响口感。

十三:食材功效

银耳具有滋润、清热、生津、润肺、益胃等功效。山楂干具有健脾开胃、化痰止咳、减肥降脂的作用。

十四:糖水营养价值

银耳冰糖山楂糖水不仅清爽美味,而且富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分,对保持健康有很好的帮助作用。

十五:

银耳冰糖山楂糖水是一道既美味又营养的糖水,适合各个年龄段的人饮用。在家中制作这款糖水,不仅能够满足大家的口感需求,还可以为大家的身体健康添彩。

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