在快节奏的现代生活中，越来越多的人选择外出购买零食来解决零食需求。但是，外面的零食多为加工食品，存在大量糖分和油脂，对身体不利。自制零食成为了一种趋势。本文将以燕麦核桃酥的制作为例，介绍如何在家中自制营养健康的零食。
一、准备工作：选购食材
二、材料准备：燕麦片、核桃仁、白糖、植物油
三、烤箱预热：让烤箱达到适宜的温度
四、混合材料：将食材混合均匀
五、加入白糖：掌握好加糖的量
六、加入植物油：将油均匀倒入混合好的食材中
七、搅拌均匀：用力搅拌使食材更加紧密
八、用手揉成球状：将混合好的食材用手揉成球状
九、把球压扁：将球压扁成饼状
十、放入烤箱：将饼状放入预热好的烤箱中
十一、等待烤制：烤箱的温度和时间掌握很关键
十二、判断是否成熟：颜色和质地要判断是否成熟
十三、取出后晾凉：取出后放在架子上晾凉
十四、装入密封袋：装入密封袋保存
十五、健康零食自制完成：燕麦核桃酥香脆可口，既营养又健康。
自制燕麦核桃酥，不仅可以保证食品的营养和安全性，还能够在制作的过程中享受到DIY的乐趣。希望本文能够给喜欢自制零食的人士带来帮助。
标签： 燕麦
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